和善而坚定
【正面管教践行手记】005
最近在学习和践行“正面管教”课程，受益匪浅，用日更写作记录践行心得，检验和加深理解，也鼓励自己哪怕碰到阻力也不要放弃。
老大小时候，看有些育儿书说是孩子要多表扬，正向语言帮孩子树立信心；又听有些专家说孩子不能多表扬，说多了容易骄傲。
表扬，还是不表扬，这是个问题。不仅是这个事儿，还有很多，我都是在不同专家的不同声音之间来回摇摆。
直到遇见正面管教，我才知道，表扬，还是不表扬，都是问题。
正确的做法是：鼓励，而不是表扬。
那你可能会疑惑，和我刚开始一样——表扬和鼓励，有什么区别？
现在我知道了，在我看来，主要有三点：
1、表扬往往是空洞的、泛泛的，比如“宝贝你真棒！”，而鼓励是具体的，是对一个具体的事或行为的肯定，哪怕只是一件很小的事，比如“宝贝，我看到你刚才读书很专心，还一边做笔记，这是很好的方法”。
2、表扬往往是认可一个好的结果，比如考了好成绩、取得了什么收获。而鼓励是认可努力和过程，哪怕没有好结果也可以鼓励，比如“孩子，我看到你经过这段时间的努力，考得比以前有进步，字也写得更认真了”。
3、表扬往往是自上而下的，本身就体现了两人关系的不平等。而鼓励是平等的，是对另一个人平等的、客观的观察和反馈。
表扬会让孩子依赖外界的认可，患上“认可依赖症”，一旦失去外界认可，动力尽失。
不久前我在读关于阿德勒心理学的书《被讨厌的勇气》时，当读到阿德勒心理学否认认可欲求，否定寻求他人的认可时，颠覆了我过去的认知——寻求认可是一个人正常的、也是应该的需求。
阿德勒认为，根本没必要被别人认可，也不要去寻求认可。如果一味寻求别人认可，在意别人评价，就会活在别人的人生中，而舍弃真正的自我。赏罚教育就会助长人的“认可欲求”，因而为阿德勒和正面管教所不提倡。
而鼓励激发的是孩子内心的自我认可和力量感，找到“我能”、“我对别人有用”的价值感，孩子就很有动力把被鼓励的行为继续下去。
正面管教还告诉我们，鼓励是个技术活，它的技术要领就是以下两个句式：
感谢式句式：“谢谢你……”
举例：每次我买菜回来，儿子都会跑下楼来帮我搬上去，我说“孩子，谢谢你帮妈妈搬菜，有你这么懂事的孩子，妈妈轻松多了。”
闺女三岁，有了好吃的第一口先给我吃，我说“宝贝，谢谢你有了好吃的先给妈妈吃，妈妈觉得真幸福呀。”
而不是空泛地表扬“你真棒！”，孩子听完不知道自己到底哪里做得真棒。
描述式句式：“我看到……”
举例：有一次儿子虽然没考完，但字写得认真工整。我说：“儿子，我看到你的字写得得认真清楚。”
闺女自己第一次独立穿鞋子没反，我说：“宝贝，我看到你自己会穿鞋子了。”
说的是描述性的事实，而非主观评判，让孩子知道自己的每一点进步妈妈都看在眼里，知道通过自己的努力就能够进步，哪怕是一点点。
用习惯了以后，不仅让孩子把好行为持续下去，也锻炼了我自己去发现孩子身上的闪光点，而不是像以前一样只盯着他们的问题和不足。
我是资深时间管理讲师颜丰果，专注践行时间管理20年。我的成长故事就是一本行走的时间管理教科书，我的课堂，有颜有料有趣。来吧，边听故事，边炼成时间管理达人。
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