这是2018年以来，最失控的一周！所以，特别不想复盘！不想面对！面对现实，好像只会增加我的烦躁，彻底给自己加注了“失败”的标签。所以，只想逃避，不愿面对，只想着怎么重新开始……
失控应该是从中秋节放假开始，那天和家里人聚餐后，第二天又去了婆婆家聚餐，这两天废话没少说。言多必失。最麻烦的是，自己总是沉浸在错误里，一会后悔，一会气急！情绪完全不在掌控里，好像也不想掌控，就想任意妄为。
我反思了一下，失控的这几天也是冥想没有认真做的几天。虽然有打坐，但是30分钟打坐里，我任由自己念头乱跑，即便发现有念头了，我也不去调整，也不关注呼吸。
为了不让自己自暴自弃，我提醒自己：没事，这很正常，正因为你是这个世界上那80%群体里的人，要努力去变成那20%的人，所以改变旧有的习惯，这本就是一个反复的过程，只要坚持，不放弃，就好。
这是2018年以来，最失控的一周！所以，特别不想复盘！不想面对！面对现实，好像只会增加我的烦躁，彻底给自己加注了“...
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本文标题：7/28不愿复盘、只想逃避
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