文/菇凉
老去的勇气这本书，我不记得在哪里看到的。观看的原因是自己缺乏老去的勇气，经常会因为偷偷长一些皱纹而生气，徒增了一块斑，多掉了一些头发，还有最近两年身材的变形，而暗暗难过。
想过减肥，想过坚持运动来改变，也为去皱纹而去打过除皱针，而这些永远改变不了现状，索性已经慢慢放弃了一些无谓的挣扎。
这些明显的变化让我感觉到衰老，是那么的可怕。记得去年抖音里出了一个特效看到老年的自己，那天我正在吃晚饭，看着手机里慢慢变老的模样，我竟然被自己的样子给吓到了。久久未敢面对，我缺少了一种勇气。
其实，活着就是老去。
不能唉声叹气，不能逃避现实，我们唯一能做的，就是思考如何与此时、此地的自己和解。
其实，老去并不可怕，因为每个人都会走这条路，可怕的是觉得自己终归要老，而放弃了自己。
不再读书，不再修饰，不再运动，特别是拒绝接受任何新生事物，心老最可怕。
尤记得2012年，那年还不满19岁。第一次到异地务工。带我的师傅是一位80后的姐姐。那年她28岁，她总说跟我们这些小孩子在一起。让她年轻了很多，仿佛自己也十八岁、容颜，好奇贪玩的性格。
人可以老去，但是心态却可以永远年轻。老去是一种自然现象，天道轮回。不管你如何护肤，如何养生，如何利用先进的设备对你的皮肤进行修复。
那些只会使你的看起来比较年轻，而骨子里的老去，却是无法改变和掩盖的。
一个人可以变老，但是心态却可以随着身边环境的影响，永远保持年轻饱满而富有活力。
这本书很短，5万字，微信读书200多页，可以作为励志和治愈去读。
作者讲述了自己生病、衰老的过程，回忆照顾患病父亲时的点点滴滴，剖析了照顾者与被照顾者之间的关系，鼓励人们正确对待衰老、疾病和死亡，用积极的心态将衰老的恐惧转化为可供年轻人借鉴的人生经验。
面对衰老需要勇气，改变心态是很重要的，即使是衰老，依然可以对他人有所贡献。
疾病也是重生
所谓重生，就是过着新的生活，以疾病为契机更好地活下去。
如果你是因为太过勉强而让身体崩溃，却不愿改变以前的工作方式，或硬要保持和以前一样的有害健康的生活习惯。
那就证明之前受过的苦就变得毫无意义。生病之后，就必须得改变以前的生活方式。
但是如果把这些发现和体验，运用于自己之后的人生中。疾病，会成为我们重生的机会。
当然很多人经过痊愈，会忘记这次经历，还和以前一样工作和生活，那这样的生病是是受苦的。
关于培养孩子
这个观点给我了带来了更深的感悟，大部分家长对于孩子都是一种望子成龙，望女成凤的态度。
他们变着花样给孩子报名补课，报兴趣班，希望他们都成为一个有出息的孩子，更希望孩子替自己完成自己曾经的梦想。
这种想法是错误，应该及时停止。
想怎样生活，想成为怎样的人，都该由孩子们自己决定，是他们自己的人生任务。
我们就不可能培育他人。我们能做的是，助孩子成长一臂之力，创造一个适宜孩子成长的环境。
你要想他多读书，可以给他环境，给他正确的引导，而不是去给他布置一大堆的任务，去逼迫他。
如何活好当下
很多人眼里都只有未来，总是想着如果哪天离开了这个世界，还有很多未完成的事，和很多的遗憾。
如果日日盘算着死亡何时到来，就无法活好当下。这其实就是假借思考死亡问题之名来逃离现实或转移话题。
三木清说，要想过好这一生，最好的办法不是因为恐惧而选择不闻不问，也不要因为死亡而困住心灵，而是感受到“死亡的平静”。只考虑将来的事，导致浪费了当下无数的可能性和幸福。
人活着时，就应该着眼于现在来思考。应该保持平心静气，我们应珍惜眼前的幸福，好好走过人生的每一段路。
开心度过每一天
大部分的时间都是忙忙碌碌的，工作枯燥乏味，身边的人勾引斗角，每天应付各种人际关系，烦都烦死了。
仿佛每一天都是不快乐的。而只有下班的那刻才是开心快乐的。
然而，答案并不是，人不是“变得”幸福的，而是“就是”幸福的。如果能明白这一点，我们就能获得幸福。
幸福，犹如空气。正如我们平时意识不到空气的存在一样，即使幸福就在身边，我们也感受不到它的存在。
幸福是一种力量，可以为他人带来快乐的力量，人活在世上，肯定都会遭遇讨厌的事。但即使把郁闷写在脸上，对事态也毫无帮助。
如果你渴望拥有幸福的晚年时光，首先请开开心心地迎接每一天，过好当下的每一天。
万事万相都有两面性，老去的岁月一样如此。岸见一郎用熟悉的阿德勒理论解构和重建了一个平和阳光和勇气依旧的“人生后半程”。
读罢回味，也许人生后半程就不该用充斥着日薄西山暮霭阴沉感觉的夕阳这个词形容，因为它更应该是另一段朝阳的初升。
前半生每个人都只是疲于奔跑在追求某个层次上的成功的跑道上，似乎从来不知道我真正要的幸福到底该是什么样子，而后半程才是真正逡巡于幸福个体感受的通幽花径里。
后半程才是书写镌刻一个人生的终极墓志铭，如何在新一段的人生朝阳中更好的感受天地造化是个重要论题。
本书最大的收获是懂得了不要惧怕衰老，每个阶段都有自己的精彩，好好把握当下，充分感受每一天，认真生活，坦然面对未来。
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