纠结、焦虑、抑郁,在物质生活丰富的今天,精神问题更多的涌现。
有人说:
我担心毕业找不到好工作
我担心自己已经是大龄剩女,嫁不出去
我担心未来和婆婆关系不好
我担心生孩子太痛了
我焦虑和苦恼,为什么自己总是很倒霉!
感觉每个人都在议论我,评价我,针对我!
小羽说:
什么是“自己”?
自己是看不见自己的。
自己的人性,撞上一些别的什么,反弹回来,被我们感知到了,我们才会了解自己。
所以要强迫自己离开舒适区,去找那些很强、很可怕、水准很高的东西相碰撞,然后才知道“自己”是什么!
你担心的你焦虑的不一定是会发生的,你看到的和你以为的事情也不一定是真的,可能只是大脑制造出来的恐惧。
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