没有晨练，在焦虑不安中生拉硬扯

        今天本是应该早起晨练的第5天。结果被自己一觉睡过头后，便把晨练的计划推至脑后。一开始，便觉得全身无力，在没有锻炼过后，身体更加的疲乏。机械式的吃过早餐后，也不知道饱胀。今天的衣着搭配更显运动，心里想如果有机会就迎着今天的大太阳去后面的公园溜达溜达也算是弥补一下今天没有晨练的慰籍。

没有晨练，在焦虑不安中生拉硬扯

      计划是计划，打算是打算，到现实依旧是现实。错过了一天中的最佳状态。后面就是，一上午恍恍惚惚的过去，什么也没干。吃早餐～呆坐～吃午餐～呆坐～

      回家过后面对早晨没有洗过的碗筷和摊散在沙发上的衣服，心里更加烦躁。这可能是一直喜欢毛爷爷语录“一屋不扫，何以扫天下？”干净整洁的生活环境会让整个人都神清气爽，心情愉悦。

      拿出库存的零食，在胃里评定的“十分饱”午餐过后，依旧机械式的往嘴里塞东西。味同嚼蜡……

没有晨练，在焦虑不安中生拉硬扯

      接着，我开始焦虑～～～

      焦虑自己的生活、工作、未来，无限放大了每一个问题，好像越来越坏。每一件事都已经到了自己难以控制的地步。“天哪，你怎么可以活的这么糟糕？”这是一种恶性循环的自我否定，在胃快撑不住的时候。心里觉得，罢了……还是先去睡一觉，一屋子的碗筷、衣服先搁置一下。待去梦中，待去温暖的被窝，好好抚慰一下我这颗受伤的心吧……   

      往往越是这种过分焦虑、自我催眠，不想面对现实的心态和行为越是容易自我否定，对生活丧失兴趣。

    哪怕忘记关掉电热毯，汗水都快打湿衣衫之际，都宁肯在梦中鼾畅，不肯醒来。叮叮叮～～～“XXX你还没到办公室吗？马上开会了！”生硬的声音欲震破天际～顾不上未完待续的美梦，马上翻床而起。尤如猛龙过江，一路飞奔到办公室面对现实、面对生活，容不得片刻犹豫。

没有晨练，在焦虑不安中生拉硬扯

    不禁感慨，在遇到不顺心的事时，以掩耳盗铃”式的自我催眠来逃避现实，是否就能成功盗走铃铛呢？在理想与现实之中生拉硬扯，眼前焦头烂额的一切还是得要自己一一处理。

    结果，想了半天，所谓的焦虑不过是“白想”主义者在浪费时间！还是立足当下吧！用心经营好自己的每一天，给自己定下的目标就尽量去完成。爱生活、爱自己！毕竟，当下所有的“路”，都是你人生的“必经之路”！

    加油！骚年！❤️

没有晨练，在焦虑不安中生拉硬扯