戒咖啡

不知何时开始，咖啡成为我每日必喝“饮品”。如果那日没有咖啡，总觉得少了什么，偶尔的没喝，则觉得昏昏沉沉，提不上劲。而工作学习如旁边有一杯，每每喝上一口，那醇香在口内久久萦绕着，有了咖啡的一天总觉得精神满满的。

有过几次想摆脱对咖啡的依赖，但看到很多对于咖啡研究的报道，又支持我肆无忌惮的享受着每日一杯的咖啡，咖啡能提高代谢，可以抗癌，可以抗氧化......。这种种好处，成为我戒咖啡的拦路虎。

但是隐隐约约其实我还是感觉到喝完咖啡身体的种种不适，偶尔的不喝咖啡，我那一天总是昏沉着想睡觉。每当下午晚一点，脚步总是沉重。因为喝咖啡后总是饱腹感强烈，已经很久没有体验饿的感觉了。记得有一次去朋友家聊天，朋友非常热情地煮了咖啡，我们变聊天边喝咖啡，我估计应该连续喝了三小杯。喝完后感觉像是喝酒了一样，我突然有点晕晕乎乎，喝朋友聊天时感觉像是在梦中，一点都不真实。我强忍着提醒自己不要睡觉，撑着让自己能清醒一些。这种不真实感，其实在喝咖啡的日子里有过几次，但我并没有联想到这跟喝咖啡有关。只是这次的感觉太明显了，我才知道，原来喝咖啡能喝醉。

真正促使我不得不放弃咖啡的原因是，九月份的体检，因为肺结节和甲状腺结节，我先后看了几次中医。在第一次看中医时，医生已经提醒我不要再喝咖啡。戒了几天以后，实在心瘾难耐，很快又恢复到以前一天一杯的状态。十几天前的复查，中医又一次提醒我不喝咖啡，我知道这次该和咖啡说再见了。

在戒咖啡的前面两天，脑袋里面总有两个小人在打架，一个说要喝，而一个则说不能喝。有那么两次我已经习惯性的拿出了手机准备小程序下单买咖啡。在下单的那一刹那，不能喝小人终于占了上方。我的脚步踏入了奶茶店，代替咖啡买了奶茶，安慰一下自己。有一次经过咖啡店，我像极了想买零食的孩子，头不住地往咖啡店看，而嘴里却在提醒自己“不能喝，不能喝”

戒了几天咖啡以后，大脑已经对咖啡没有那么敏感了，之前不断闪现出来的“买咖啡”好像渐渐消失了。那日一个患者来看牙，给我带来了一杯咖啡，着实兴奋了一会。这次喝咖啡终于没有内疚感了，不喝不是浪费了？再说其他人也不喝，于是我心安理得地享受了起来。不过呢这次好像不同了，尽管开了戒，但是过后地几天大脑仍然没有给我要买咖啡地反馈了。

当然不喝咖啡以后，总觉得嘴巴单调了好多，总想要满足一下嘴巴。于是我喝奶茶频率增加了，之前难得喝一次，这段时间喝了两三次了。我慢慢地在欣赏茶带来得愉悦。那日跟朋友喝茶，竟然体会到了茶带来得甘甜和清香。

不喝咖啡的这段时间，精神反而更好了，不在有很强得饱腹感了，在慢慢摆脱了咖啡因的束缚后，我发现我的身体竟然轻盈了。之后当然偶尔也会喝一喝，但我相信我的我已经没有了喝咖啡的心瘾了。