
金鸡独立
对双腿有益
有助发展平衡感,专注力
强健腿,髋,腹部和臂部伸展
去除下肢多余脂肪
做好这一姿势不容易
鸟要为王先得学会稳立
然后才是飞上天为王
每个优秀的瑜伽人
都有一段静默的时光
那段付出很多努力
却得不到回报的日子
我们把它叫扎根

金鸡独立
对双腿有益
有助发展平衡感,专注力
强健腿,髋,腹部和臂部伸展
去除下肢多余脂肪
做好这一姿势不容易
鸟要为王先得学会稳立
然后才是飞上天为王
每个优秀的瑜伽人
都有一段静默的时光
那段付出很多努力
却得不到回报的日子
我们把它叫扎根
本文标题:瑜伽第四式(鸟王式)
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