早起还是睡眠？

我需要睡眠，但我更需要早起，否则我会觉得这一天都糟透了。——卡洛琳·保罗

看到这一句话时，我稍微震惊了一下。

我只知道早起很重要，充足的睡眠也很重要，但我从来没有想过要把两者放在一个相互矛盾的竞争位置上来看。

但是，事实上我们常常不得不在这两者之间做出选择，不是吗？

如果能保持充足的睡眠又能够早起，自然是完美理想的生活状态了。

然而事实往往并没有这样美好和谐。有多少个清晨，我们都在早起还是睡眠之间，苦苦挣扎，艰难取舍。毕竟在起床和睡眠之间，我们只能处于一个状态。要么听到闹钟硬撑着起来，要么摁掉闹钟继续睡觉。

拦阻我们使我们不能早起的不就是睡眠，不就是睡懒觉，不就是觉得还没睡够，要睡够8小时甚至更多，要睡到自然醒才可以吗？

近些年生活条件越来越好，大家也越来越注重养生。其中一项被大肆渲染的就是充足的睡眠。

关于睡眠，对女生最起震慑作用的莫过于“美容觉”一说了，曾经不止一次在朋友圈和公众号看到下面这张图：

图片来自网络

多么明显的对比啊，将血淋淋的事实那么形象直观地摆在眼前，吓得我好几个晚上都睡不好觉，生怕自己睡眠不足，就会一夜白头，突然变老。

为了补足前一晚错失的睡眠，我只能将早起的计划从今天又推到明天，好像赖床也能够美容养颜一样。

但是事实是什么呢？早上的那个回笼觉往往非但不能补足精神，起到养颜养身果效，反而会使人越来越疲软乏力，结果是不得不以萎靡不振的精神面貌被动地去面对当天的生活。

一天的时间被去掉了一个头，而要做的事情却没有因为多做了个梦而变少，本来可以悠哉悠哉花一整天的时间慢条斯理去完成的任务，现在不得不被压缩到了更短的时间里匆忙做完，于是这一天，就变得精神萎顿，步履匆忙，心烦意乱。

或许你说，没有关系，淡定，我们还有晚上啊！白天做不完的事，晚上熬夜继续做。

确实，没有了白天，我们还有漫漫长夜啊，貂尾不够，我们可以拿狗尾巴来续，一点妨碍也没有。

如果是这样，那么，恭喜你，成功进入熬夜—赖床这一恶性循环的第二轮，而这个循环还会一直不停地继续下去，除非某天它的某个部分被打断。

而这个打断只能从早起开始。就在某一天，你下定决心，无论如何第二天都要早起，哪怕前一晚通宵失眠也要早起，你意志坚定地早起了，你坚持着熬过了一个完整的白天，到了晚上，睡意自然就会来拜访，就可以在疲倦中心满意足地安然入睡。因为你所谓的失眠，可能只是白天睡得过多引起的。

我深深体会到没有早晨的人生是多么地悲催。都说赖床毁上午，其实赖床毁掉的何止是上午？赖床毁掉的是一整天的精神面貌，一整天的生活状态，所以卡洛琳·保罗说:“我需要睡眠，但我更需要早起，否则我会觉得这一天都糟透了。”我觉得非常有道理。

如果能够在保证睡眠的情况下又能早起自然是再好不过了，不过如果万一发生了什么变故前一天没有睡好觉，你还会坚持早起吗？

昨天晚上没睡好，今天我终于早起了，虽然什么也没干，只是吃了个饭，但是好歹我早起了!噢耶！