从前天下午三点以后，到今天早晨到目前，九点一刻，一直没有正经吃饭菜，只喝了蜂蜜柠檬水和红豆薏米水和米汤——米汤是今天早晨六点多起来才煮的。
早上醒来时，因为有三四十小时没有吃东西而晕头晕脑加四肢无力，喝了蜂蜜柠檬水和两碗米汤后，很快元气满满。之后洗澡、洗衣服，干起活来感觉和平常没有什么不同。
最近真是胖了，饿了这么久腰身也没有凹塌下去。生气😠。
是怎么发现那个指导轻断食和肝胆排毒的公众号的，已经忘记了。三四年前，我还跟着他们，隔几个节气轻断食一次，近两年几乎就没有断过了，实在懒散的很，对自己越来越没有要求了——无论是理想还是生活，真的是得过且过啊。这一次是因为最近“积蓄”有点多才勉为其难的。
特此一记。
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轻断食
本文标题：谷雨，轻断食一回
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