这馒头我家1周做3次,不用蒸不用烤,不用一滴油,每次做都不够吃。作为北方人对面食是情有独钟的,在我家天天都离不开面食,用面粉就能做成各种各样的美食,面粉在五谷杂粮当中,是很常见的一种,在用途方面也是最为广泛的,尤其是在营养方面也是相当丰富,面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效,所以对于老人和小孩来说,面粉是一款不可多得的食材。今天就教大家一个面粉新吃法,比包子好吃,比面包香甜,一起来看看吧。
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准备食材:
普通面粉、酵母粉、温水、红糖、芝麻酱
具体做法:
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1.往300g面粉里加3g酵母粉,分次加温水搅拌成絮状,再揉成光滑的面团,面和好了盖上盖子醒发到两倍大。
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2.准备半碗红糖,直接上锅把糖蒸化。
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3.100g红糖里加入100g芝麻酱,用勺子拌匀备用。
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4.案板上撒些干面粉,面团醒好后取出揉均匀揉光滑,再搓成长条状,分出一个个婴儿拳头大小的面剂子。
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5.取一个面剂子按扁,用擀面杖擀开擀成长舌状,用勺子放上拌匀的红糖芝麻酱,从一头卷起。
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6.卷好之后收口捏紧。
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7.再竖着立起来按压成饼胚。
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8.全部做好后放在平底锅里烙,底部上色翻个面,多翻上几次小心烙糊了,烙到两面金黄盖上盖子,关火再焖两分钟就可以出锅了。
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9.吃起来又香又甜,特别营养美味,喜欢的朋友可以自己在家试着做一下。
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