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做自己情绪的主人 作者:燕爱

做自己情绪的主人 作者:燕爱

作者: 燕爱 | 来源:发表于2021-12-07 17:17 被阅读0次

心情的好坏,对一个人的影响是非常大的。

我最近因为爸爸突然离世,心情很不好。

心情很不好,导致我最近脸上出现成片的疹子,嘴巴最开始起泡到现在溃烂,疼得我吃饭嘴巴张不开,喝口水都蛰的疼。

今天又跑医院就诊。

不要以为心情不好没什么大不了的,过去了就没事了,不用在意。

长时间的心情不好,它会让自己的身体出现各种问题,心情烦躁不安,情绪低落会让人出现失眠,焦虑,抑郁,头疼,更严重的会精神失常。

每个人都会有心情不好的时候,这个时候自己要想办法调节身心,转移注意力,多出去走走看看,尽快走出情绪低落。

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