抑郁症：这个世界虽然不完美，但我们仍然可以疗愈自己！

“悲痛消息传来！已找到社会实践后失联女大学生，但是...”

看到人民日报发来的推送，我一看到“但是”内心就悬了一下，知道女孩走了。

几天前，我是在从小区小卖铺回家的小路上看到的。

家长报警自己参加社会实习的女儿失联了而且发来了一个邮件包裹，里面有一封绝笔信，信中透露出了轻生的念头。

但家人报警查看快递点的监控录像时，还抱有一线希望，直到遗体被发现。

女孩在失联前便是与实习同学待在一起，和室友告别时，很平静的说了一句：我出去喽。

谁也没有想到，这次告别竟成了永别！

“如果不是看过书信，我们完全不会想到她会有这样的举动。”女孩的堂姐说。

在那封信中女孩提到自己从小便受抑郁症的影响，只是家长与学校从来没有注意到。

就如网友说的：“真正得了抑郁症自杀的人就是这样，你看他没心没肺的笑，其实内心早有了轻生的念头。”

我知道好多人也许会说：自杀是懦夫的行为，是一种不负责任的做法，怎么不想一想自己的家人与朋友 ，为什么不考虑一下他们的心情，可以找心里医生去治疗啊！

可是这是抑郁症，即使接受心理治疗和康复训练，痊愈后的复发率也高达75%～80%。所以说那些抑郁症患者们有可能一辈子都是在治疗——痊愈——复发的死循环之中度过。

有可能你觉得这是普通人在自寻烦恼。但这个症状不局限于普通人，而且公众人物所承受抑郁症的痛苦更大更多。

好莱坞著名喜剧演员罗宾·威廉姆斯，被发现在家中自缢身亡，让众人大感惋惜。

他的许多代表作《死亡诗社》、《博物馆奇妙夜》、《心灵捕手》  和  《心灵点滴》都是以鼓舞人心，帮助痛苦的人而闻名。

他在《死亡诗社》中是一个特立独行的语文老师，他站在桌子上告诉学生用另一种视角观察世界；他在《博物馆奇妙夜》扮演逝去的总统鼓励男主大胆追求女主；他在《心灵捕手》中是以为心心理学专家帮助男主打开心房；他在《心灵点滴》中扮演一位医生，带给孩子们以微笑……

他所有的电影都给许多遭受痛苦的人带来启发与欢乐。可是他自己却深受痛苦，无法摆脱，一直郁郁寡欢，最后自缢身亡。

在他离世后不就，一段他生前自拍鼓励一位身患绝症粉丝的视频流出，这位影迷此前曾表示想在生命最后的日子里见自己的偶像罗宾一面。所以罗宾在视频中鼓励了身患肺癌的粉丝：“没关系，没关系，一切会好的，为你献上我所有的爱。”

可是让人唏嘘的是罗宾最终比他的粉丝更早告别了这个世界。

喜剧大师卓别林，一生给无数人带来欢笑，他的喜剧电影更是慰藉了许多难过悲伤的灵魂。但他的心里面却留有难以抹平的悲怆。

他在《当我开始爱自己》中写到：当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

读到这句诗时，我才猛然觉悟这个带给我无线快乐的一身黑礼服，小黑帽，留一撮小胡须的小丑，在他看不见的面具之下，也会痛苦。只是他的痛苦全然已被观众的笑声所掩盖。

就像他所说的：每个人只注意到我的开心，却没有发现我的难过。

原来一切不是我想象的那么美好，不是他冲着镜头咧着嘴巴傻笑，不是他在电影里做着浮夸的动作引的观众开怀大笑。

生活中那些开心果，带给我们无数的热闹，但当你把他们外面那层掩饰的外衣剥开，才能品尝到他们内心的苦楚。

我身边有一位朋友，大大咧咧的，一点小事都可以屁颠屁颠的，而且他还善解人意，经常帮助别人解开心结，最常说的一句话就是：“哎呦喂，我当多大点事。”

有一次和他插科打诨时，我们都笑着，他突然来了一句：有时觉得活着真累，想死。

我愣了一下，他又笑着说：你看你那傻样，我就不能矫情一下吗？哈哈……

你永远不知道一个白天嬉嬉笑笑的人，在晚上如何痛苦到蒙在被子里哭泣，然后第二天打开窗帘后，却又一直微笑。

海子，这个“以梦为马”的孩子用梦一般瑰丽七彩的笔写下了令人神往的《春暖花开》：

从明天起，做一个幸福的人

喂马、劈柴，周游世界

从明天起，关心粮食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花开

从明天起，和每一个亲人通信

告诉他们我的幸福

那幸福的闪电告诉我的

我将告诉每一个人

给每一条河每一座山取一个温暖的名字

陌生人，我也为你祝福

愿你有一个灿烂的前程

愿你有情人终成眷属

愿你在尘世获得幸福

我只愿面朝大海，春暖花开。

但同时他也用同一支笔写下了让人无限伤感的《夜晚，亲爱的朋友》：

在什么河岸，你最寂寞

搬进了空荡的房屋，

你最寂寞，点亮灯火

什么季节，你最惆怅

放下了忙乱的箩筐

大地茫茫，河水流淌

是什么人掌灯，把你照亮

哪辆马车，载你而去，奔向远方

在写完《春暖花开》两个月后，身患抑郁症的海子卧轨自杀，独留人间一片唏嘘，从此以后人间的一束耀眼的火炬熄灭了。

记得暑假观看电影《被嫌弃松子的一生》时，弹幕狂打“生而为人，我很抱歉”，前一秒我还在说：这些人有病吧！不好好看电影。可是刚说完我就发现泪水在眼眶里不停的打转，就是在现在我打字的时候，还是有一种想哭的冲动。

我们听着莫泊桑的：生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

我们听着海明威说的：这个世界如此美好，值得人们为它奋斗。

可是《七宗罪》里面探长却说：海明威说过，这个世界如此美好，值得人们为它奋斗。我只同意后半句。

生活不像电影，生活比电影痛苦多了；生活不像喜剧，生活比喜剧荒诞多了。

我们很渺小，为了许多琐事而烦恼，不知前路在何方，对于那些身患抑郁症的人们来说活着的每一天都备受煎熬，每天都在与一个念头作斗争，内心的压抑无处排泄。

因此，就不要再委屈自己，想哭的时候就放声大哭，不要让让负面糟糕的情绪把内心占满，不用太在意别人的看法，温柔的对待自己，不要想得太多，每天活的轻松一点，就是对自己最大的鼓励与安慰

当你百度搜索如何自杀时会跳出一个界面上面写着：这个世界虽然不完美，但我们仍然可以疗愈自己。

我想对你说：你那么美好，那么优秀，那么温柔，那么善良，那么与众不同——你真的是很好很棒的了！