小结书课笔记

[前言]

我的写作爱好源于书课，什么叫书课呢?就是樊登读书会企业版，一周一本书，一月一门课，助力企业达到学习型的组织。线上线下结合为企业搭建从知到行的桥梁。

深深的知道笔耕不缀，天道酬勤。

起点在书课也是听着它成长起来的，所以它的每一节课我都很重视，但是我的书评(即感想)有个特点，①看感觉②看内容③我听到的主播声音。书评(即感想)从50个字到3544个字都写过。最有感觉的是《温暖消逝》和《生活的哲学》这二本书相结合用了半个月写了3544个字的《终极死亡》，让我很有感觉。

今天这两本书，想采取流水式的方法写，让自己对文字有个亲密，不要忘记你_书课。因为我喜欢你。

1、《选择的悖论》

《选择的悖论》用心理学解读人的经济行为。这本书是给你一套专业的方法教你如何选择。

选择的悖论_即选择多了，人却晕了，不幸福。

内容：

1、你渴望有更多的选择，因为选择代表可能性，但为什么选择多了，我们就不快乐了呢？

主要因为小决定暴症即过多的选择将由福利变成了负担

(1)三个思维

可获得性启发示：只相信他人意见

框架效应：同样的事，换个说法便上当

饼负效应：一旦东西给了你，你就不愿意放弃它，因为意味着损失

2、以下几点让我们费尽心思做选择，确还不满意，不开心。

(1)贪心

(2)后悔

(3)适应性

(4)社会比较

3、用以下的方法做出聪明的选择

(1)刺激性决定，在什么时候，主要事情都要放在前面

(2)追求足够好而不是更好

(3)避免比较

心语：

选择的同时就会有损失，所以三思而后行

2、《当下的力量》

《当下的力量》这本书是通过开悟宁静从而达到幸福，感觉像瑜伽，让人有种只能意会不能言传的感觉。

心语：当下个人认为就是现在。那人为什么会有痛苦，因为痛苦来源于思维，我们的痛苦总是专注于当下，也就是说总是活在过去和未来。应学会全然接受当下，采取积极的行动摆脱痛苦，像当下沉浮，接受现实，不挣扎，寻求别人的帮助，用乐观的态度积极的解决。也可以通过运动、倾诉、唱歌等办法来解决痛苦，活在当下。