“自律并不快乐，自律背后的自由才快乐”

  你是否经历过或正在经历这种时期：看着朋友圈有人每天跑步打卡，练瑜伽，坚持读书，你由衷地羡慕他，暗自下定决心从明天开始也要做一个自律的人，可到了第二天又沉迷手机无法自拔？

随着网络自媒体发展，我们一边对手机碎片化信息照单全收，一边焦虑惶恐着；渴望自律与自由，又无法拒绝万有引力的网络。这大概是众多当代年轻人的真实写照。

如何实现自律？靠的其实不是严格规划的时间表，而是源于内心的“驱动力”，靠强制完成的事情，只能保证“量”而无法保证“质”。只有发自内心地想去做好一件事，并有计划、一步一步地去完成，你才能真正地做好这件事。

自律本身并不快乐，尤其是受多元文化影响“随性”的青年们，难以受束缚于框框条条的计划表中。只有当你发现了在高效专注地完成一件事情后的成就感，和节省下来可随意支配的时间，这种自律背后的自由才是真正地快乐。