日更挑战第135天(原创)觉察力训练DAY2

作者: 清水秋 | 来源:发表于2019-03-13 05:32 被阅读5次

经过前天的学习风波,我与老公的婚姻面临风雨飘摇。

但我有个特点,当我自己无法搞定时,我会想尽一切办法,利用手里的资源去求助。

当我向简友古风心理咨询一股脑道出自己面临的苦恼与困惑,他不辞辛苦在微信语音聊天里,一点一滴指导我:女人是水做的,放低女汉子的姿态,主动向老公承认学习本来是件好事,但却被我披上了欺骗的外衣,对他就是一种伤害。谢谢你,你是专业心理咨询师,接触的个案不少,能够无所求的帮助我,让我热泪盈眶!

我的朋友sky娇娜,看到我与她几个月前遇到的事情一模一样,在电话里从爱人的视角一点点帮助分析存在问题核心是什么?谢谢你,遇到你,是我三生有幸!

还有小伙伴了不起的小草、贾立欣,微信学习群渴望爱,渴望成长、渴望幸福,微信群爱的真相 爱的故事,对我个人成长帮助良多。

下一步,我的觉察力训练,需要做好以下事情:

1.培训学习成长本来是件好事,但前提条件是:必须得到家人的理解和支持;

2.用一颗慈悲心看待老公和孩子。多从对方视角去想:问题背后的真实需求到底是什么?做到透过现象看本质;

3.家务事方面一直是我最大的短板,不想脱离舒适区的沟壑,这个实际行动力不改,我永远进步不了;

4.家是讲爱的地方,不是争辩谁对谁错的辩论场。为了争辩是非,换来家庭的分崩离析是愚蠢的;

5.看书、与微信心理学小伙伴交流学习一个都不能少;

6.尽我所能的帮助与我有同样困惑的朋友,也是加速自我成长的有效手段。

我的觉察力训练DAY2,到此为止!

加油清水秋,越努力越幸运!

图片是微信群友娟娟做

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