情緒病

首先一個人感到孤獨真的要找人好好聊天！即使是陌生人也好。

不論是失戀還是跟家裡人吵架就算簡簡單單的不開心也要找人傾訴。不能一個人偷偷哭，也不能埋在心裡。

就是那幾天我試過那種無助，感覺黑暗裡面只有我自己，看不到一絲光明。注意，一點點也沒有，甚至會感到呼吸困難⋯⋯到後面每天都害怕一個人獨處，甚至接連幾天都是晚上失眠。

心裡面真的只能藏多點開心再開心的事情，把所有垃圾煩惱苦澀的事情通通扔掉，這樣離焦慮症或憂鬱症很遙遠。

一定要重視自己的情緒！