2018年1月5日 星期五 天气：雨
今天去上了一节瑜伽课，这节课是几天前就答应了的，没有课时费，因为是在学习瑜伽的馆里，就当锻炼自己的机会了。
课程主题：开肩美背
课程时间：19:15
实际上课人数：10人
6点45就来到了瑜伽馆，想早点去跟会员沟通，去的时候还没有会员到，只有馆主在。问了一下今天有没有来试课的，她说有一个，但是到上课的时候没有过来。
整节课下来整体感觉还不错，编排的体式都没有忘记，时间也正好，因为之前上一节课发现时间没上完，就是体式排的少了，所以这次特地多排了几个体式，时间卡的还不错，每个体式中停留的时间也会延长一点。但是我觉得现在还是有两个比较严重的问题。
第一，能说的东西太少了，脑子里来来去去就是那些话，没有更多去吸引到别人的地方。这个问题其实之前刚出去上课的时候更加明显，现在多看了些视频，听了不同老师的课，能说的多一点了，但还是觉得有点干。
解决方法：更多去学习，不仅仅是上别的老师课，还需要多去看书，提升自己的知识量，才有更多的话说出来。
第二，不太懂得如何去调整会员的体式。看到会员做的体式没有做到位，去调整的时候会发现她们可能根本不懂你说的意思，调整来调整去还是没有调整到位。这个问题也是比较严重的问题，因为每个体式都要尽量保证做到正位，并且每个人的身体情况不一样，也要懂得如何根据不同人不同的情况调整。不知道有没有特别讲调整手法的课程。
现在上课没有以前那么紧张了，虽然上的课也少，但是懂得去调整自己的心态，就当自己是个瑜伽的分享者，告诉他们如何通过瑜伽让自己更好。
会有一点怕，怕自己不够专业，没有足够的经验，给到别人错误的方法。需要多给自己充电，让自己足够专业。
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