学习瑜伽的人都知道,每一节瑜伽课后,都有一个10分钟左右的休息术。其实就是简单的冥想练习。 通过一节课的体式、呼吸...
题记:坚持每天习练瑜伽,写文记录,为了鼓励和督促自己。 今早上五点半起床,转腿200次。清理经络呼吸法练习5分钟,...
冥想是收摄感官向内后的长久专注,它是觉知的持续提高,它是一种练习和技巧。它可以帮我们的大脑、身心、能量做深度的休息...
最近花更多的时间向内整理自己, 冥想、疗愈,研究Magic。 在向内回收中,感到更多的力量升起。 我想修行, 其实...
冥想练习,受益终生,终身练习 昨天虽然未在简书上更新冥想练习的心得,但我依然做了冥想练习,没有落下,昨天听了一堂直...
向内挖掘 向内指的是:深入挖掘自己的感觉、想法、情绪、意识、过往经历、思想灵魂…… 两个方面探索屏蔽干扰冥想创造一...
很久以前就看中了一块手表,发链接给先生,他说给我买,我中间有提醒,他总是他总是说过一阵,然而时隔半年,我也没有见到...
我时常跟着瑜伽APP练习瑜伽冥想,也经常下载音频的冥想练习。对于冥想也是似懂非懂。但是不管怎样,冥想都是...
看了「思维咖啡」的影片「一个可以彻底改变你生活体验的练习 - 正念冥想」,又让我想开始练习冥想了。 其实想练习冥想...
【活出生命本来的样子】#冥想练习 Day6 今天练习的是感恩冥想,在车上进行的,炎热的空气让练习冥想的我有些呼吸不...
本文标题:【淡月】(Day175)冥想,向内的练习
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