辟谷第一天就是饭局开戒吗？一群“中年”年轻人活得超级有趣！-创业

辟谷第一天就是饭局开戒吗？一群“中年”年轻人活得超级有趣！-创业一起high 196

早晨4点起来先是改掉喝椰子水和吃益生菌习惯，Vipa内观一个小时之后，下载一个APP找到东面按照老师吞气指导，49次，我用瑜伽计数法，只花了10几分钟就完成，基本是想象吸进来的是宇宙的能量，把它咽下去到腹部，之后感觉腿上慢慢热起来；和瑜伽呼吸法不同的是用嘴吸气，平时我们都应该避免用嘴吸气，因为不是它的功能，鼻子是吸气，嘴是说话和吃饭工具；所以刚开始我吸收宇宙能量总是心里想，这健康吗？这雾霾的空气，但马上纠正自己的意识，必须想象它是无穷无尽的正能量。

第一天辟谷两小时ashtanga没啥不一样，毕竟平时习惯了；到了公司早会后我和同事们说“我在辟谷，不能吃喝大家监督我，我要瘦成一张纸！”美女财务说“你已经是一张纸！”我“现在有点厚！”

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其实就是觉着没啥盼头，也不是饿，水喝多了也不舒服，我是干姜粉（老师送的）加上几个红枣，喝了一天，没有豆奶拿铁咖啡第一天心里有阴影，总觉着自己应该困。

我们有个辟谷群，看到里面有说已经饿的，老师让吞气；我在公司vipassana内观之后找到东面吞气，晚上饭局，提前告知大家我不吃饭，

第一天

一起辟谷的朋友微信说“馋了，吞气也很累！”我说“活着就是累啊”是为了鼓励他坚持下去，其实活着挺有意思的，这不，新体验！

晚上一个阴冷的下雨天，我到了一个非常漂亮的粤菜馆，我们擅长美食和品位的瑜伽金融大咖H订的。我们是一群很有意思的“中年”年轻人，70，60后为主，都是女性领导力论坛的演讲嘉宾，因为彼此欣赏彼此不断学习，进步和正能量，一直保持更新彼此心得的晚餐聚会。

我知道自己不吃不喝容易给别人造成不舒服感觉，就提前和大家道歉并发挥强项：说！寒暄过后，大家在吃饭，我就提议“每个人分享自己2018对自己印象最深刻影响最大一件事，说出来的目的是对其他人会有帮助！”

印度内观时

我先开始：10月份去印度参加vipassna内观10天，对我是一个大的改变，前三天非常痛苦因为各种思绪泛滥都是不好的事情，恨不得从出生到客户，经济，社会，自己都是问题；之后4-6天开始意识到只是自己问题，最后7-10天突然豁然开朗，意识到有解药未来很光明，但这10天很难熬，每天度日如年因为完全断绝和外界信息而且打坐10个小时，从4.30到9.30；我在过程中认为自己再不会回来，但最后一天，一个moment，突然间一个flip，决定自己以前认为不能不喝的酒要戒掉，因为Vipa严格要求戒绝所有上瘾的“毒物”，到目前3个月不喝酒而且不想，坚持每天2小时vipa，意味着我其他练习都停掉，今天春节去缅甸10天内观。

M是个资深四大咨询公司合伙人，20几年专注自己审计事业说：大家都知道我多了一个培训的工作，相当于一个新的项目，我发现越来越爱做自己的工作，做好它，就有很多人帮助；同时我的复旦哲学课上到3年半，活佛也来上课，很多课堂上关于世界哲学debate，相比之下生活中琐事不算什么！

我们都对活佛上海住哪比较好奇，活佛平时在甘肃，为了哲学课特意来上海！

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J是一个资深国际猎头公司合伙人，不但工作两个孩子还在学习美国教育学博士EDD说：一项员工都和我关系不错很少离职，当员工离职时不像让她们走，结果新招到的人都是国外回来94，95后，从他们身上学到很多知识，新一代勇于主动承担和要求参与学习和我的回忆，失去反倒是福分。

H是一位连续创业很成功推出的金融专家说：以前我太太说我对孩子有距离感，孩子不愿意和我亲近；我的朋友的女儿是我的干女儿，发现我真的很爱自己干女儿，没有任何修饰的纯真的链接；我最近辟谷4天，瘦5kg之后参加很多美食团都没有反弹，其实是自己新陈代谢加速了，也更留意自己吃的食物和适可而止！

其实在场女士大多数人都辟谷过，反弹很常见，还是要彻底改变生活方式！我很高兴有很多同行者。

K是一个坚持创业10几年的设计服务意见领袖说：2018年都说是寒冬，但是我创业以来最有收获和增长一年，一切都朝渴望方向发展，支持帮助资源想到就有。愿望够强烈，就会实现！我最近有个新的大项目，还不方便透露，但已经很多资源都向我倾斜！

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J是MS加速器负责人主要帮助startup说：从参加了我们女性领导力论坛，就有很多人找我做导师，开始帮助tech女性创业，协助很多年轻女性创业平台，女性和tech关系很密切。

XW经常看我简书的人估计都熟悉，500强高管最近刚去了一家纽约上市公司做亚太总裁说：2018年是我离开之前工作了20多年公司进入新公司的时刻，之前公司所有人都认识，每天进公司我只要微笑就可以，现在新公司我非常喜欢但很不一样；因为换公司我修了1个月假，一年飞回湖南6次和妈妈呆的时间多一些，我的妈妈的真诚和自信是我见到最伟大的，她在13岁时救活了她的弟弟之后也救活过一个落水的男孩，你想想一个13岁孩子能够做到这些这对她今后的自信多么大的影响！妈妈因为脑溢血身体不便已经说过不想再和我们玩啦，我因为换工作妈妈决定多活几年陪伴我折腾，每次我都从妈妈那里找到能量！

KL贴心的礼物：养生壶

KL刚从一个国际知名企业全球业务负责人职位离开说：2018年很多变化，我回顾自己职业发展都是顺势而为，哪里正好需要我我也干的挺好，就这样走到midlife，其实我是个对世界很好奇喜欢尝试的人，现在重点就是学习；我做辟谷（KL推荐我她尝试辟谷，我因为她而有信任）就是要reboost一下自己系统，让身体重新焕发，辟谷身体轻了7-8斤感觉很好；从身体到学习都如此，我曾经计划女儿大学后和女儿们一起读书，但一个在美国一个在英国。我辟谷后回去Grace曾经取得印度Vipa内观中心，现在学习混沌大学线上课，因为先下课注重于社交不是我现在重点；为啥选择混沌大学因为科目比较全面，注重人的基本属性；我现在49岁，midlife之后50年如何过是我思考的；学习过程中发现一个道理：大道至简。

W也是一个连环成功创业者，现在一家人事管理公司非常成功说：我一直创业，工作，孩子都离家上大学，其实空巢的挑战更大；去年我参加了圆桌一期，之前是很抵触的，这是两个台湾老师举办的关于自我认识和实现的NGO，世界各地都有分点，我曾诺参加二期，2018年二期有了非常不同的深刻感受，关于如何处理各种不同的关系和自己人生目的到底是什么，不是赚钱！

圆桌最早是我从北京几个律师朋友那里知道，她们不但所有课程都参加，还义工世界各地服务，曾经极力劝说我参加，但每个人追寻真理的道路都是不同路径，殊归同路。确实看到对朋友，和她的家人父母的正面影响，都更包容和快乐。

W认为我喜欢自虐，其实每个人对自虐定义都不一样，自律和自虐差别有多大，就在于自我是否享受这个过程。

北京圆桌过的好友！

辟谷没有像想象的那么难，看着大家吃和喝酒，注意力在对方的话和对方的情绪，而不是饭菜；对于酒完全没有依恋，对于吃也没有；虽然饭局一开始被说神经，有些不自在，但马上就知道别人不理解也正常，我先道歉引起大家不便，不能吃饭喝酒；如何辟谷期间智慧面对饭局很重要，不需要回避，但也不要主动参与饭局，如果对他人吃吃喝喝有负疚感影响也是不好的。

因为需要早起，9.30我抱歉必须离开，大家谈兴正浓，出来风雨里很冷看到全家，有一种买热饮的冲动，打不到车就骑着单车回去，冷冷的睡去，发现没啥困难的！

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