何首乌是一种补肝肾、益精血、健筋骨、乌须发的滋补良药，但长期大量口服何首乌及其中成药制剂可以导致肝损害。
乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的作用，也可以治疗气血两虚型的慢性肝炎、胃下垂等疾病。
电脑族、学生族等＂久坐族＂要补维生素B2。
经期别喝橙汁等酸性物质，酸的引起肚子有气，胀痛，且酸性具有收敛性，不利于经期排经血。
坚持每天步行大于三千步（照片为昨日步数）
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本文标题：养生知识2019年2月2日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gpfksqtx.html
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