焦虑基本上每个人都会经历，焦虑有时候会因为工作上的不如意，感情上的不顺利，都会让人很焦虑，因为焦虑让你没有办法集中精力学习，改变现状。
其实有时候焦虑的时候，可以静下心来，心平气和的接受这一切，然后写作，这个时候往往你的灵感特别强，可以写出一些发自内心的东西，那么你把这些写出来。你会觉得很有成就感，慢慢的这种感觉他会激发你的潜能。
如果你过得很焦虑，那你一定要独处，静下心来学一项技能，你会发现你的焦虑感没有那么强烈了，这时候你需要趁热打铁，需要在这个时间段里，学习很多的新东西，新的技能，新的知识，工作上能用到的，能提升自己的。因为人都是分阶段性的，如果这个阶段你不趁着这股热情把该学的学了，那么等你这股劲冷却下来，你就会比之前还焦虑，更不要谈学习了。
改变现状，能减少自己的焦虑感，但是改变现状，需要不停的充实自己，提升自己。如果你已经很久没有看书了，不妨买几本质量好的书看看，给自己定个短期的目标，一点一点的去付出行动，可能半年时间你就会超过很多人，就像大家说的，只有自己有资本了才能任性，感情，工作，其实都一样。
焦虑如影随形，希望大家能够在很短的时间内改变这种状态，把每一天的生活都过好。
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