节制碳水化合物后,没有觉得很饿,晚上肚子明显瘪了,体重虽然没有想象得降得多,但也几欲新低了。如此下去,有望永别168,或许还可图谋开学时的165呢。
早上:几个素丸子
午后:一碗红薯杂米粥/一碗炖梨黄米汤圆
晚上:一碗疙瘩汤/一角油饼

节制碳水化合物后,没有觉得很饿,晚上肚子明显瘪了,体重虽然没有想象得降得多,但也几欲新低了。如此下去,有望永别168,或许还可图谋开学时的165呢。
早上:几个素丸子
午后:一碗红薯杂米粥/一碗炖梨黄米汤圆
晚上:一碗疙瘩汤/一角油饼
本文标题:低糖再试
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