父母都知道，遗传因素对于孩子的影响最大，但有大部分的家长都不知道，后天的干预也可以使孩子长高。
有的父母认为，自己很高，孩子一定长个大高个；还有的父母心想，自己都没多高，孩子也没多大希望长高。其实调查数据显示，在正确了解到儿童生长发育的规律后，可以通过适当地干预，帮助孩子长高。
想要帮助孩子长高，家长首先要纠正这几大认识误区：
1、父母长得矮，孩子以后也长不高；
2、孩子早期发育时没长，后期一定会补上的；
3、孩子不长个一定是缺钙；
4、营养补充到位，孩子就可以长高；
6、把生长激素误认为激素；
7、听信各种偏方，盲目为孩子增高。
尽管遗传是影响孩子身高的重要因素，但后天仍有30%的几率使孩子长高；如果孩子生长发育时没有及时干预，“晚长”的概率会很小；听信偏方，盲目补钙的效果往往适得其反。
孩子养成这些好习惯，才可以轻轻松松长高个：
1、坚持每天做伸展运动，10次为佳。可以刺激长骨软骨细胞的分裂增殖，刺激生长激素的分泌。
1、饮食均衡。以蛋白质、钙质和维生素为主，平时多吃蔬菜、水果、豆制品等。
2、养成良好的坐姿习惯。保持脊柱挺直，有利于促进自身的生长发育。
孩子的身高一直备受父母关注，在成长中，只有一次，一旦错过生长阶段，便没有后悔路。
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