你是否也常常这样：
遇到不如意的事情的时候，无人分担，于是咬紧牙关，生生抗住；
遇到不公平的时候，本想理论，但是想想接下来会遇到的麻烦，又强行忍住，默默对自己说了一声“算了，就这样吧”；
工作上受了再多委屈，也只能闷声回一句“好的，收到”；
感情里即使被对方伤得体无完肤，却依然故作坚强说“我还好”；
夜深人静，想发条朋友圈，来回编辑好几次最后还是删了……
不管正在经历什么，不管有着多少心酸，别人问起你最近过得怎样时，你都会笑着回复说：
“挺好的。”
但是，笑容可以瞒过别人，心酸却只有自己知道。
心理学家弗洛伊德曾说过：
“未被表达的情绪，永远不会消失，它只会被‘活埋’了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”
深以为然。
一个人的心，就像是泄洪大坝的闸门。
当情绪累积到一定程度的时候，就需要打开闸门，把情绪释放出来。
如果总是紧闭着这个闸门，那么当情绪累积到一定的程度，它们就会冲毁堤坝，倾泻而出，一发不可收拾。
我们都是有情感的人，有自己的七情六欲，合理释放自己的情绪，才能让生命舒展流畅。
悲伤的时候，就尽情大哭；
脆弱的时候，也可以选择不那么坚强；
生气的时候，可以发泄出自己的不满；
委屈的时候，可以寻求别人的安慰；
开心的时候，可以大笑；
激动的时候，也可以热泪盈眶。
只有充分接受自己自己的每一种情绪，不让它们被过分压抑，才能真正做到情绪稳定。
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