情绪记录

文/菇凉

某网站有这么一条话题：闲敲棋子落灯花，在乏味的日子里保持适时的清醒，照顾好你身上看不见的情绪，这便是成长的自渡。无论快乐或悲伤，来记录你的今日情绪吧~

里面有很多表达情绪的网友：

①这周五天真的累到休息不够，可是周六早晨突然的工作电话打破了我的补觉就再也睡不着了，我真的好难过啊。

我评论道：中午睡一觉，别太难过，睡醒了就好了。

②30岁，生活的一塌糊涂，家境贫寒，孩子有很多不足，老公不关心，又不想与父母联系，我不知道自己怎么就成了这样，痛苦，焦虑，孩子不顺心，学习不认真，字体不工整，态度不端正，不愿意学习，没有规则，老公不顺心，挣不到钱，我想买个衣柜说了1年了，硬是没有买，他说他没钱，不关心，下班回家不说话，不沟通，脾气还不好，一句不顺就大声喊骂我，公婆呢不帮忙，我想逃离这样的生活。

同样的30岁，我与作者的情况差不多，有时候生活就是这样，老公不关心，孩子也不听话。这种条件也只能自己想通，孩子只要健康就好，有机会还是要自己赚钱，毕竟女性的话语权在于是否有经济能力。

③人在脆弱的时候最感性，最容易情绪泛滥，最喜欢胡思乱想，更无法专心做事所以我讨厌感性的自己。别瞎想 想题别做梦 做题，别解爱 解题，别动心 动笔，别念旧 念书，别恋爱 练题。

我评论到：其实我也是特别感性，不过友友的状态特别好，向你学习。

④今天很难受，难受到不想活下去了，其实不止止是今天，今天是压抑太久的一次爆发，骑着小摩托，眼泪就随风飘扬，对自己失望，对世界无可奈何，觉得麻木，渐渐连抱怨都失去了声音，只有对未来深深的绝望，这种一眼望到头的生活，还要持续多久，每时每刻都在煎熬，我感受不到世界的美好，我知道天气很好，花开的正艳，草绿的正浓，我吃饭也渐渐没了欲望，感受不到快乐，愤怒，每天麻木地工作，真的连骂都骂不出来，气也生不出来，眼泪也是很难哭出来，我感觉我已经压抑到只想默默的结束，我所有的情绪都无法释放，深深的隐藏着自己；家里应该打扫卫生了，脏乱差，但是我真的提不起劲来，就这样得过且过。我是抑郁到失去任何非必要活动的能力了吗？除了上班，洗漱，上厕所，喝水，我真的什么都没做，手机也刷不动了，人也躺在床上瘫着，我没有任何的目标和欲望，就像个只会打工的机器人，一切都是为了维持正常人的人设，真的，好想悄无声息的死去，如果没有爸爸妈妈姐姐和老公，我应该就可以无牵无挂地离开了吧，有时候想，我是个孤儿就好了，这样我就不用对任何人负责，可以随意的结束自己的生命。可是想到爸爸妈妈姐姐和老公，我就觉得我不可以，就算活的再难受，也不可以自杀，他们活的人会很痛苦，他们接受不了，爸妈一直把我和姐姐当成骄傲的，爸妈姐姐和老公对我都很好，没的说，我死了他们会有很大的心理阴影，会不会活不下去，我真的只能维持正常人，即使十八岁以后我就感觉我死了，其实更早之前我就觉得活着没有任何意义，也不会快乐，但我有太多牵绊了，我欠他们太多了，我不能做打破美好生活的那一个人，勉强自己，只有我不幸福快乐，煎熬，但是我走了，就打破了一切美好。

有时候，我特别痛恨自己，我有什么不开心的，我没有为金钱所困，家人对我都很好，老公也很好，工作也稳定，只是有些，心累，我也没有更多的物欲和需求，那我为什么会如此痛苦呢，找来找去就是我自己的问题，我觉得我天生性格，心理缺陷，不知道是不是祖传的精神状态问题（我姥，我姥爷，我妈，我三舅，四舅，二姨，感觉精神都不太正常，其中自杀两个）本来没有打算结婚生子的，但是遇到了我老公，他真的很好，性格开朗乐观，看我眼里一直有小星星，把我当宝贝宠着，我就想结婚了，但是慢慢爱情褪去，我又开始痛恨这麻木的生活了，当对世界的一切感知都被我阻断了，我真的很痛苦，只想结束。或许有了孩子，打破生活的平静会好一些，但我真的不想通过生孩子去挽救我的绝望麻木和厌世，因为我怕孩子会和我一样，我把我不好的基因.情绪和性格遗传或潜移默化的影响到他，这太自私了，我已经知道世界如此了，还为了自己带他来这残酷的世界。

有时候觉得自己在无病呻吟只是为了逃避生活的苦，毕竟死又不敢死。但深深的厌恶讨厌瞧不起自己是真的，对自己无能的愤怒，觉得自己拥有的已经达到中上水平了，但还是天天不开心，不知足，想死，所以万恶之源就是我了。

有人安慰评论：突然想起罗翔老师的话:“请你务必一而再再而三，三而不竭，千万次，毫不犹豫救自己于这世间水火。”

人生不过三万天，借了副皮囊而已。何必执着种种，哪怕你现在如何遍体鳞伤，鲜血淋漓，请你立刻马上站起来，拿起任何你可以拿起的武器，拯救你自己。

后来我才明白，爱情也好，友情也好，永远都是锦上添花，只有自己足够好，才会收获更好。光终究会撒在你的身上，而你也会灿烂一场。不要鹤立鸡群，要离开那群鸡。

不要遇到挫折就放弃自己要坚持试试看，看书评论皇帝古今那么多前车之鉴大家为啥还要赴汤蹈火，后知后觉才突然发现，是自己认知浅薄，好比爱情从古至今从国外到国内世世代代都在歌颂美好却不可能落到每个人身上一样。还得去思考去经历去感受去了解。才叫成长。

相信作者看完这段话，心里会舒服很多，人生每天有很多问题发生，其实这些问题都不重要，关键是我们要保持什么样的心态去面对，这个心态就是我们生活的模样。

史铁生说过：死是一件必然的事情，不必急于求成，在此之前做好自己就行。

成年人每天都有各种各样的情绪爆发，我们需要学会的是把情绪发泄出来，然后好好生活，并热爱生活。

昨天刷到董宇辉说的一段话：一个人的情绪能力太重要了，说人生有两大智慧，一个叫忙里偷闲，一个叫苦中作乐。

它是生活的调味剂，你想忙里偷闲，人要不断给自己紧绷的话，它就会把人绷断，忙了以后可能健康，但是身体状态精神状态会出现问题，可能会钻进牛角尖里，所以忙里偷闲，苦中作乐，要让自己的心情好起来。状态好起来，情绪很重要。

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