文 / 张伟 乐之写作工作坊
这是椰子私塾第1814篇原创输出
虽然我知道这样做不对，可就是控制不住自己怎么办？在减重领域这句话，你可能听到过许多遍。明明知道吃零食不好，可就是控制不住自己。明明知道多吃不好，可就是控制不住自己。明明知道应该锻炼身体，可就是控制不住自己。
我认为这是天性，与生俱来，不可对抗，只能顺从。于是，我选择认命，觉得自己就是一个胖子，一辈子也不可能瘦下来。
我轻而易举得到了这个结论，从未认真想想这个结论对不对，为什么得到这个结论，依据是什么。
于是，我开始怀疑，自己那些个轻而易举得来的结论，到底多少靠谱的？
你看，我觉得锻炼是一件无聊的事，于是就放弃了锻炼。而且，还有滑膜炎，多多休息才是好的。
我觉得年龄已经大了，想要改变太晚了，于是就放弃了学习。
健身课程老贵了，自学万一学偏了，对身体千万永久、不可逆的损伤更麻烦。
上了一天的班，太累了，就想睡觉。
我曾经以为以上就是一些借口。现在想来，我把它们当成一个不可更改的结论了。它们如同暗藏在土地里的害虫。
奥斯卡·王尔德说：“摆脱诱惑的唯一方法，就是屈从于它。”从一开始我解决问题的思路就错了。
昨天孩子放学到家，开开门，鞋子还没有换好，跑到桌前，咚咚喝了大半杯水。跑回门口，抱上球，换上鞋。跑出去打球了。
我窝在沙发上，看她这一系列动作，拍了拍油光闪亮的脑袋，好像明白了点什么。
我觉得她根本未意识到是在锻炼，而且正在做一件极快乐的事。如果不让她去，一定会和我急。我什么时候有过这种状态，从来没有过。
我只把锻炼当作任务，从未想过如何从中收获快乐。不是有哪个多巴胺吗？主要是还没有开始就已经放弃了。于是，我轻而易举，自以为是得到——自己不适合健身的结论。
后来，我意识到，压力、环境、气氛以及财务状况都会影响是否去健身的决策。成大事者，讲究天时，地利，人和。健身也是如此，应该清楚哪些因素影响自己的决策，对自己的影响到底有多大以及如何应对这些影响。
不要轻信自己得来的结论。就能找到困惑你许久问题的突破口。
我相信，诱惑并非坏事，同样也可以指引我们找到生命之乐。
你是如何看诱惑的？欲望和目标之间如何搭建桥梁？
这是李笑来《让时间慢慢陪你变富（定投改变命运）第三版》的阅读笔记
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