孩子玩手机
看到从容小主千天班这期的图语写作是关于孩子玩手机的事。如上图，一个四、五岁的可爱的小女孩躺在床上，灯火昏暗，但她却聚精会神地拿着手机在看，目不转睛，荧光闪闪。这真是让人感叹，这样子看手机，对孩子的危害很大。
首先手机屏幕会持续发光，长时间盯着屏幕会对儿童的视力造成伤害，尤其是象上图在周围环境较暗的情况下。长期使用手机还可能导致近视、眼疲劳等问题。
还有儿童使用手机时通常需要低头看屏幕，象上图的姿势也不行，长时间保持这个姿势会对颈椎、脊椎造成不可逆转的损伤，导致颈椎、脊椎功能发育不良，进而引起颈部疼痛、头痛、脊椎弯曲等问题。
另外，儿童如果沉迷于使用手机，就很容易忽视与家人和朋友的沟通和交流。长期下去，孩子可能会出现语言发育落后、社交能力缺失等问题，对他们的心理和社会发展造成负面影响。
而且，儿童使用手机时间过长会影响睡眠质量，尤其是在晚上使用手机，光线会抑制酪氨酸的分泌，影响睡眠。失眠可能导致注意力不集中、学习效率下降、情绪波动等问题。手机内容包罗万象，孩子会迷恋手机的精彩世界，会让孩子对课堂上平淡的知识提不起任何兴趣，注意力不集中，从而没办法专心学习。有些不良信息，严重的会影响孩子的身心健康。
所以，我们不能让孩子玩手机了。
但是如果完全不让孩子接触手机又不现实。那只能由家长来控制孩子的玩手机时间了。不过，为人父母的都知道，这件事儿远比想象的要难得多。孩子沉浸在手机游戏里，很难做到自律，到了约定好的时间，他也停不下来。为了收回手机，父母与孩子常常发生争吵、反目。这个我深有体会，自从我退休后，正好女儿生下宝宝，我就开始带宝宝，两年后，女儿又生下妹妹，我就兄妹俩一起带，现在哥哥上了幼儿园，我就带着妹妹接送宝宝，俩个小孩真的很难带，女儿女婿天天要加班到半夜才回来，好在请了个钟点工阿姨来帮我们烧晚饭打扫卫生，我才得以不至于那么辛苦，但是晚上也还得带他们睡觉，一早要起来做早餐，所以也很累的。
现在宝宝放暑假了，每天上午送去上培训课，下午妹妹要午睡，宝宝却玩兴很浓不想睡，老是来打挠妹妹睡觉，一会儿要我讲故事，一会儿要我们和他一起搭积木，没办法等妹妹睡着了，我就安排宝宝看一会电视或手机，让他安静一会，不要吵闹，我也可以休息一下。
但是一看电视或手机，规定他只能看半个小时，却总是做不到，再看一个，讨价还价。确实，禁止玩手机，在孩子看来，是你的专制、你对他的打压。如果你自己一直看手机，你只许州官放火，不许百姓点灯的霸道，孩子根本不觉得你是在为他好。有了这种认知，任何道理都是徒劳无功的。
那么想要彻底预防手机沉迷，就要先从家庭环境和亲子关系入手，改变我们和孩子沟通的态度，改变我们陪伴孩子的方式，用爱填满孩子内心的空虚。辅之以合理的引导，手机就能发挥它的正面作用了。
第一，和孩子讨论手机使用规则：比如家长和孩子协商每天玩手机的时间并严格遵守；手机不能带到学校；吃饭、睡觉、走路不能使用手机等等。
第二，扩大孩子的接触面，培养一些健康的兴趣爱好，让孩子发现比手机更有趣的东西。
第三，多花点时间陪孩子，让亲子时间取代屏幕时间。
第四，不做坏榜样，让孩子远离手机游戏的最好办法之一，是大人做好榜样。在孩子面前，即使是忍，也要少玩一点手机。这是至关重要的。我每天都是趁他们睡着了才进行简书日更。与孩子的亲密度越高，越关爱孩子，互动越多，孩子越不会沉迷于网络游戏。
家长在孩子们的成长教育过程中扮演着人生的引导、陪伴和监督的角色。作为家长，我们应该以身作则，尽量做到不在孩子面前玩手机，做孩子们的榜样。将手机对孩子的负面影响降到最小，让孩子能健康快乐地成长！也让手机充分发挥它的正面作用，比如，让孩子用手机或电脑适当学习。我相信，我们今天所做的努力，就是孩子们美好的明天！
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