每个人似乎都有自己的恐惧，都有自己担心的事，只是多少和程度不同而已。
恐惧是一体两面，既有好处，也有坏处，你要清楚，你真正在担心什么，不要让恐惧束缚住了你。
拖延者
主要恐惧：最害怕犯错，通常表现为完美主义或害怕立下承诺。
消极特征：喜欢事情都恰到好处，往往花大量时间做调查和计划，难以开展一件事，同样也不太容易感觉任务已完成。
积极特征：能产出高质量作品，做事总是井井有条，对细节高度重视。
循规蹈矩者
主要恐惧：过度恐惧权威，通常对打破规则或做不被允许的事表现出超乎寻常的厌恶。
消极特征：没按照应该的方式做事就会感到紧张，会为了遵守规则或维持现状而放弃自己的判断。
积极特征：非常值得信任，负有责任心，拥有很强的责任感和是非观念。
讨好者
主要恐惧：最害怕遭人评头论足，这也表现为害怕使人失望或在意别人的看法。
消极特征：很难说不，难以与他人界定界限，做事犹豫不决，害怕别人评价。
积极特征：通常能得到人们的喜欢，给人们带去欢笑，为人着想，慷慨大方，是优秀的团队合作者。
被排斥者
主要恐惧：无法摆脱对被拒的恐惧，或者不敢相信别人，这种恐惧往往表现为在自己可能遭遇之前就先拒绝别人。
消极特征：表面上给人无所畏惧的印象，似乎并不在意别人的看法，有时难以融入集体，可能会自暴自弃。
积极特征：积极向上，容易取得成功，往往具有坚持不懈的精神，愿意承担风险，不太容易因失败而气馁。
自我怀疑者
主要恐惧：最担心自己不具备足够的能力，常常表现为极度缺乏安全感，害怕自己不够好。
消极特征：饱受缺乏安全感的折磨，陷在其中不能自拔，通过评价他人缓解自己的不安全感。
积极特征：工作相当努力认真，会竭尽所能，善良谦逊，富有同情心，是一个很棒的倾听者。
爱找借口者
主要恐惧：为承担责任的恐惧所困，通常表现为害怕追究责任或者害怕遭到指责。
消极特征：宁愿寻找借口，也不努力改进，不太愿意做领导或兼负重任，希望别人帮忙做决定。
积极特征：通常是优秀的团队成员，出色的啦啦队队员，比较善于观察，能够从别人的失败中吸取教训。
悲观主义者
主要恐惧：最害怕逆境，外在表现为害怕困难或痛苦。
消极特征：觉得对自己的处境束手无策，倾向于将困难看作停止的标志，而非提升的垫脚石。
积极特征：生性敏感，心胸宽广，往往乐于助人，有很强的怜悯心，经常是一个很好的倾听者。
你有没有从这些种类里面找到自己曾经有过，也许现在还有的恐惧影子？
如果你辨认出自己的恐惧在生活中的独特的表达方式，就该行动起来克服它。
这个过程始于改变你的心态，同时包括抛掉你对自己和别人的局限思维。
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