坚持早起，给我带来了什么？

“早睡会痴迷，却难实现，

   早起不上瘾，却易完成。”

  考研结束，似乎身心已然放松，颓废的生活中，更多的是我躺尸般的懒惰与慵懒涣散的精神状态，拿着手机熬夜至凌晨，刷微博兴奋到睡不着，反正有大把的时光可以浪费，来造作啊！

      这样的状态持续一个月之久，放松之下更折射出堕落的人生态度，某个偶然的机会和刺激，我决心早起、恢复考研时的精神状态。就这样持续坚持了一个月，下面我将谈谈坚持早起，到底给我带来了什么？

1、放下手机、拒绝熬夜

      导致睡懒觉最直接的原因在于晚睡，而导致晚睡的罪魁祸首便是手机。随着智能手机的普及和信息时代的白热化，越来越多的人在睡觉前养成了玩手机的习惯，刷刷微博、读读微信公众号、聊聊天、刷刷剧，似乎白天堆积的压力只有在躺到床上玩手机的那一刻才能得以彻底的放松和释放，于是，在微弱的灯光与强大的辐射之下，我们不断的刷着手机且越刷越兴奋、直至凌晨。

         而决心早起之后，便意识到了必须早睡的现实性，不然第二天很难起床啊！因此，在夜晚睡觉时，规定玩手机的时间，坚持做到11点之前睡觉以确保充足的睡眠，第二天有足够的动力早起，逐渐的，手机于我而言不再如此依赖，早睡的习惯亦使我的五脏器官不再饱受熬夜的折磨。

2、动力满满、迎接新的一天

      常言道：早起的鸟儿有虫吃，六点钟醒来，在清晨的第一缕阳光弥漫之时，叠好被子，换好衣服，出门晨练。

      早起的我会倾向于用运动来唤醒迷蒙的精神。晨练瑜伽使身心得到极大的放松和平静，冥想状态之下，放飞心情、平静心情，同样早起锻炼的朋友，让你更多的看到生命的动态活力与激情。练完瑜伽之后，吃个比午餐还要丰盛的早餐，这一时刻对于常年不吃早餐的吃货来说是多么的幸福和满足！

       通过晨起锻炼获得了身体的放松与运动，早餐亦召唤了一天的能量与营养的开始，在这样的身心状态之下，你的一天很难不充满动力而积极向上！

3、遇到事情更易坚持、不拖延

        坚持早起是件需要意志力的事情，很多朋友都在“睡五分钟”、“再眯一小会儿”的自我宽慰中度过了晨起的珍贵时光。而坚持早起的过程便是对于意志力的极大培养与激发，没有约束的自然状态之下实现对于自我的极大约束，无目的的自由生活之中以意念和意志力实现对于自己的高要求和高标准，将这样的状态持续和延伸至我们的生活中，便是对于每件事情的坚持不懈的态度以及说做就做、说走就走的干练。

        正是坚持早起，拖延癌晚期的我改掉了懒散的坏毛病，说做就做的积极态度使我在生活和学习中获益良多，而坚持一下、再坚持一下的人生态度也使我在实现人生每一个小的目标之时更持久、更有动力！

4、热爱生活、热爱生命

     晨起的我看到的是生命最活力的状态，清晨的第一缕阳光洒满大地、生命的苏醒在活力与健身中变得更有生机、学生们背着书包匆匆赶往学校让人感叹青春年轻的美好、忙碌的清洁工与卖早餐的阿姨早已准备工作……生命的活力与清新在早起的时光中更能凸显和张扬，汲取自然与他人的能量，融入自己的生活与生命，更加热爱生活、珍惜当下！

    早起不上瘾、却易完成，但坚持久了便也会上瘾，这种上瘾是对于生活的上瘾，更加热爱和尊重我们的生活和身边人、更加积极和坚定的面对生活的波澜起伏与风雨。

    早起带来的生活状态改变超乎你的想象。生命的意义在于不断突破与不断的改变，毅力与坚持会帮助你找到更好的自己、实现更好的状态，这些早起都能带给你最切身的感受。

    不妨每天问自己一句：今天，你早起了吗？

   /认真读完了吗？觉得有用吗？如果觉得有用的话那就麻烦点个小心心咯！感谢！/