减肥是个充满泪水和汗水的话题

减肥是个充满泪水和汗水的话题。

所谓泪水，每个下定决心减肥的人都有一段痛彻心扉的历史。我从小就是个胖子，而且一发不可收拾，从来就没瘦过，以指数形式一路上涨。

大人真的很善变，小的时候觉得你胖胖乎乎的很可爱，但是大了就开始各种嫌弃你。“哎呀，你怎么这么胖了”，“快减减肥吧！将来找对象都不好找”，“看你走路都费劲儿”，等等诸如此类的话，在我渐长的年纪不绝于耳。我感觉就是因为这样的话，才使得我失去了减肥的欲望，别人越是打击我，我越不想改变什么，说起来好像挺没志气的。相反要是有人说我瘦了，我就好像打了鸡血似的想减肥，不过没三分钟就放弃了。

在那些蠢蠢欲动的青春年纪，我也想谈个恋爱，不过我把我没人喜欢归咎于胖，好羡慕那些偷偷摸摸谈恋爱的人。不过，我也没有减肥，可能是欲望不够强烈吧！

刚刚上大学的时候我感觉我得有200斤，而且我又是个矮子，可想这样的画面多么的壮观，在大街走，别人都会多看你几眼。这样的感觉并不好受，但是我也没心没肺的过来了。

后来真的长大了，想的东西也越来越多了，我可能因为肥胖错失很多工作的机会，我没办法穿着漂亮的衣服吸引异性，最大的问题可能是健康问题了，肥胖是多种慢性病的诱因，而且随着年龄的渐长，我明显感到肥胖带来的一些问题，我有时候心跳加快，有时候睡觉呼吸不顺畅，我开始害怕，我的人生还过得什么也不是呢！怎么能这样和世界说拜拜呢！

所谓汗水，我痛定思痛开始减肥，大一的时候，坚持的不是很好，间歇性的减肥。大概减了有20多斤吧！部分原因归结于我们学校变态的军训，期间我开始狂掉头发，不知道的还以为得了什么绝症呢！体重直线下滑，整个军训得掉了10多斤称。

正式的减肥是在大二刚开学的时候，我清楚的记得我量了一下刚开始的体重是174.4斤。我的减肥原则就是管住嘴，迈开腿。因为以前的管住腿，张开嘴使我胖的很彻底，所以我决定反其道而行。

万事开头难说的一点都不假，刚开始减肥的时候给自己定了很多规矩，早睡，早起，不吃油腻的，能立着不坐着，能坐着不躺着，每天八杯水，跑一个小时，走一个小时，等等好多规矩。后来我发现我根本实现不了，对于懒散惯了的我，不可能一下子就到这样的地步。就好像让一个总是吃肉的突然改吃素了一样，怎么可能嘛！

我决定慢慢来，要不失去了减肥的欲望，搁置下来之后，就不知道还有没有信心在去减了。我抛弃了很多规矩，唯独留下了少吃，多动这两个规矩。少吃意味着你摄入的热量变少，多动意味着你消耗的热量变多，如果消耗总是大于摄入，那么我肯定会瘦的。凭着这样的信念，我努力的践行着，虽然有时候会放纵一下自己，不过大多时候还是努力的抑制住了自己的天性。

经过这半个学期，我成功的减到了140斤，不过回家呆了一个暑假，我又胖到了148斤，在家的时候不以为然，回到学校那是一个后悔呀！不过可喜的是我身边所有人都说我瘦了好多，于是我重燃减肥的斗志，有了前半年的基础，我更高的要求我自己，晚饭彻底不吃取而代之的是跑步，每天早中晚量一次体重，升了就反思自己吃了什么，运动了多少，降了就继续保持（偷笑）。每次和室友去超市我很能控制我自己，拿在手里的东西，大脑就自动告诉自己，你吃了它，昨天晚上那么努力的跑步就白费了，而且今天晚上你会跑的更多来弥补你的错误，于是零食自动就放回去了。

这样的苦真是没有白费，因为体重的不断下降，每天都有人向我投来羡慕的目光，对的，我很享受，我是一个经得起批评，但是经不起夸奖的人。

最后寒假回家前，我瘦到了122斤，果不其然，在家这个寒假我又胖了，我返校回来第一件事就是量自己的体重，它明确的告诉我又胖了，而且胖了不少啊！大概到了132斤，我默默地安慰自己，看来肉是没白吃，要不多浪费呀！长在我身上，至少还证明它存在过啊。

过去快十天了，今天早上量是128.1斤，每次吃的欲望爆棚的时候我都苦苦的压抑自己，毕竟在家吃习惯了，恢复以前的饮食我还需适应适应。

不过我从未放弃，革命未结束，同志仍需努力。这半年的目标是100斤。