59  从微行动开始 告别无效努力

  我是金凤，致力于研究高效学习。这是我的第59篇简书。

    有没有过这种感觉，听了不少课，看了不少书，但是自己并没有真正进步。听完课后激情澎湃，觉得自己懂了，看完书后觉得自己又获得了新知。如果只停留在自我感动的这一步，没有去行动，你的学习只是无效的努力。你获取的知识还是老师的，还是作者的。不是你自己的。我曾经就是这样的，像一只爱囤货的松鼠。每天瞎忙，被动学习，收效甚微。真正的学习，只发生在行动之后。如果是实用书籍可以马上实践，如果是文学类书籍，可以分享所得，进行输出。

      两年前我就看了四点起床这本书，觉得早起很好。可是我并没有去做。照样7，8点起床。看书前后没有任何行动变化，当然对我的生活也没有任何改变。这是完全无效的阅读，浪费时间。

    今年我最大的改变就是行动力增强了。三个月前我再次看了四点起床这本书，决定照做。今天是连续4点起床的第90天，没有中断过，即使是春节，或者外出旅游。我坚定的执行。这个过程，我的收获很大。因为早起，看了很多书，写了多篇简书，有时间运动了，有时间照顾家人了。整个人的状态都改变了，对自己也更加自信。还带动了一批小伙伴早起。这些抖发生在行动后。跟两年前的结果完全不一样。

    关于阅读方法，我给很多小伙伴推荐了实用性阅读指南这本书。不知道你读了吗？有的人跟我反馈收获很大，阅读效率提高了。我很高兴听到这样的消息。读书效果只有发生在行动之后。如果你只是收集，翻翻书，看一看，不会有任何改变。你也不需要更多书籍。如果能坚持把这本书吃透，你就已经很厉害了。我是提倡实践读书法。不在于你读了多少，而在乎你做了多少。哪怕你就记住一句话，然后去行动了，都会有很大的收获。

    即使是天才，如果不练习，去行动。他的天赋也会消失。即使你是普通人，如果你坚持有效行动，持续精进，你可以成为天才。不怕慢，就怕站。

如何让自己持续行动呢？

    坚持早起一天不难，一周也不难，难的是坚持一辈子。如何让自己持续坚持呢？有的人坚持几天就无法坚持下去了。我曾经做事情也是经常半途而废，无法持续。

    最好的方法就是加入一个正能量团体，跟一群人一起践行。我很庆幸自己加入了易效能。有太多优秀的教练和学员了，他们都是我的榜样。当你懈怠的时候，看看群里的小伙伴，可怕的是比你聪明的人比你还努力。我是一普通人，智商不高，情商也低，也不年轻了，没有良好的家庭背景。如此普通的我，如果还不努力，那就真的没救了。我的内在开关被打开，我如饥似渴的去学习，行动。越学越感到自己的渺小和不足。

  改变从微习惯开始

    学习无止境，终身学习与行动，才能终身成长。行动可以从微小的习惯开始，例如比昨天早起10分钟，阅读15分钟，跑步2公里，慢慢一点点改变，日积月累就会有质的突破。如果从不爱跑步的你，一下子跑10公里。你跑一次就不会想跑第二次。如果没有阅读习惯的你，要求自己一天一本书，你是给自己挖了一条坑，无法持续。把难度降到最低，我们才愿意开始行动。阅读我从一周一本，到一天一本，到现在一天三本。是循序渐进的过程。人无法一口吃成胖子。

    从最小行动开始，不要跟别人比。我曾经是很讨厌跑步的一个人，第一次跑步0.7公里，看到那些跑10公里的人，特别崇拜。其实如果你坚持每天多跑一点点，也可以做到。我现在也可以一次跑10公里，计划年底跑半马。只要行动，相信可以做到。

学习只发生在行动之后，从微行动开始改变之旅吧。