我今天照镜子照了15分钟

作者: 倪波OH卡心理咨询师 | 来源:发表于2018-11-13 12:35 被阅读58次

如果不是老师布置的作业,我想我可能不会一次照这么长时间的镜子,而且是全程静默,不说话,也不是化妆,就是仔细观察镜子里的自己。

这是玩卡不卡《伴你同行》关于健康与美的作业,那一次的课听完以后,好久都没有去完成这个作业,不知道是为什么,今天突然想要完成这个作业了,用手机计时15分钟开始。

做作业之前听一个同学说,她只照了1分钟就害羞地跑开了,还说发现自己比以前好看一些了。我倒要试试,我能否坚持15分钟?

来到卫生间的镜子前,打开镜前灯,光线充足,感觉还不错。每天早上和晚上我都会照镜子洗脸和抹护肤品,有时还会贴面膜,今天只不过比平时多几分钟而已,难不倒我。

我看到镜子中的自己头发略乱,于是拿起梳子梳理了几下。有的白头发就时不时显现出来。里层可以被黑发遮住的白发,就不管它了,而额前或分的路子现出的白发,我忍不住用眉毛镊子给镊掉了。心里不禁感叹,唉,真是老了啊。以前的头发多得一把都握不住,而且又黑又有光泽,而现在,头发只有以往的三分之一多,还生了这么多白发。

我的太阳穴不够饱满,显得额头很窄。曾经想过去丰个太阳穴什么的。那么就可以是标准的“三庭五眼”的“五眼”了。美人的额头都是宽的,像关之琳、李嘉欣那样多好啊。唉,我不是美人!

看眉毛,稀疏的。从刚参加工作至今,眉笔是必备的,基本是不画眉毛不出门。眉尾的皮肤有些泛红,那是几年前做过一次绣眉,以为绣过之后就可以不用画了,可是褪色之后,还得画,这泛出的红色需要遮一下才会好看。真是不该绣的!

我的眼皮不是双眼皮,而是多眼皮,年轻时是内双,而后来年龄大了皮肤松弛,眼皮松了,竟自然形成了外双,眼晴还变大了,算是个意外之喜。

我的眼珠是黄色的,眼白感觉面积大了点。如果眼珠大一些黑一些,眼晴一定更漂亮吧?刚出生的婴儿眼珠都是漆黑发亮的,我的眼珠什么时候变的呢?初中时候近视五百度,后来三十几岁做了激光手术,从此不用再戴眼镜。但总觉得自己的眼晴不够有神。人老珠黄是指眼珠还是眼白变黄?

我没什么鱼尾纹,是因为我笑得太少么?可是眼晴下方的两条皱纹看上去好刺眼。二十几岁时就有眼袋,后来去做了个吸脂去眼袋。可几年之后,皱纹却出来了,可谓后遗症。现在又想去皱了,又害怕有什么后遗症,还是先这样吧。

脸部皮肤有些松弛,有点法令纹。我用中指把皮肤向上推,好像至少年轻五岁,可是眼角上扬的样子不像我了。

五官中,最满意的应该是鼻子,或许还有耳朵?把头发全部揪起,忽然发现,左耳比右耳高一点点。再仔细看,左眉、左眼、左嘴角、左下巴都比右边高那么一点点。不过,不对称的不算太明显。

我的上唇线很清晰,下唇似乎比上唇薄一点点。有次化妆,化妆师说要把我下唇化厚些才好看。谁说下唇一定要比上唇厚才好看呢?真让人生气。现在觉察到,我内心认为自己不好看,于是见不得别人否定。

我的毛孔粗大。曾经为了缩小毛孔各种折腾。某次激光面膜后,原本不敏感的皮肤变成了敏感皮肤,有时会泛红。真是NO作NO死。

我面无表情的时候是什么表情?有些冷漠,有些严肃。发现没有以前那么冷了,柔和了一些。是学习心理学之后变了吗?初次见我的人是什么感觉?会觉得我不友好么?其实我只是不经常笑,其实我是外冷内热。

再看看这个镜子中的自己,有诸多不满。有人夸漂亮,也许化了妆之后算是漂亮。有人夸年轻,也许是比实际年龄小一点。可我这个爱挑剔的人,总能最先发现自己的毛病而不是优点。

忽然想起一个有趣的问题,关于我的脸型。近期问过好多人:我是长脸还是圆脸?答:圆脸!天呐,我这几十年都认为自己是长脸啊,做头发穿衣服都不想让自己的脸显得更长。原来,我坚信的未必是事实!

认为自己不好看,真的是不好看吗?

认为自己无能,真的是无能吗?

那往往都是自己认为的!

15分钟,发现了这么多。从我的脸,每一个五官,每一处皮肤,每一根皱纹,都藏着曾经的故事和心情。曾经对自己的脸进行各种改造各种折腾,而现在,慢慢在接纳不完美的自己。

你也可以试一试!

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