女生节，我收到了一束花66/365

各位小伙伴，大家晚上好，今天是女生节，祝大家节日快乐！

今天非常惊喜意外，我收到了一位一面之交的朋友寄来的一束鲜花，还有一张写着字的卡片。虽然和这位朋友只有一面之交，但是我们俩神一般的相似有挺多的共同爱好，他每天早上会比上班时间早起三个小时，至少两到三个小时的时间早起阅读。

女生节，我收到了一束花66/365

早起阅读两到三个小时在这件事情上我就非常的敬佩他。

我和这位朋友还有一个共同的爱好就是都喜欢摄影，见面第一天，我们就探讨彼此对摄影的一些看法，当时还互相拍摄了一些挺满意的照片，分享了一些美景，美物，美食。仿佛是上辈子，或者是之前认识一样，因为共同的兴趣爱好一样，而让彼此的聊天更加的愉悦。

女生节，我收到了一束花66/365

有时我也会和他分享每天我的健身打卡动态，在健身这件事情上，他反倒是膜拜了我，觉得每一天的坚持非常的幸福与不容易，他在互联网工作经常会遇到加班比较晚的情况。其实对于我们大多数人都会有这么一个认知，觉得每天健身是非常难的意见事情。

通过我这么长一段时间的练习，我觉得每天健身是每个人都可以去尝试与坚持的，健身不一定说一定要在健身房或者是专门的场所，健身也不一定是需要更换健身的衣服，或是有其他的装备，健身可以随时随地。

是的，我想说：只要你想去做，你就可以做到每天都健身。

我想鼓励更多的人建立健身的意识，健身可以是1分钟5分钟，半小时1小时。可以先从每天1分钟开始，比如站立起来，走一走扭一扭伸伸胳膊抬抬腿等这些细微简单的动作。

健身可以短时间不断叠加，比如每隔45分钟，健身1分钟或5分钟，这样的微运动会让我们保持一个较好的状态，迎接美好的每一天。

我很开心有14位小伙伴陪伴和我开启一年365天的打卡，我没有要求每个人都需要每天打卡，但我希望大家可以坚持300天。

一起来吧，说再多都不如去行动，晚安。

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