冬至养生之道，应该多喝藏茶

冬至，24节气中最早被制定的一个，从周朝开始，它一直被当作最重要的节气对待。现在很多地区，都有“冬至大如年”一说。

在民间，冬至也是进补的日子，老百姓经常说的“进九”就是在冬至。杜甫诗云：'天时人事日相催，冬至阳生春又来。' 冬至，虽雪寒料峭，却一阳初生。在传统的养生学中冬至占最重要地位，也是一年中进补的大好时机。有“防寒保暖，早卧晚起，必待日光”之说。养生之道，应该多吃御寒食材、饮汤，并且多喝茶。而且，要喝对茶。

那么，在冬至喝藏茶真是一个最明智而又简单的办法。

一、藏茶性温、驱寒

藏茶是一种全发酵茶，茶性甘温，因其原料以及特殊的加工工艺，决定了它能增加人体阳气，加强人体的抗寒能力。因此特别适合在冬季饮用，手脚易冰冷的女性茶友和年老多病的老年人可以多多饮用。

二、藏茶暖胃、降脂、减肥

藏茶，具有全发酵后发酵的特点，对肠胃刺激性非常小，冬季饮后可以生热暖胃。同时，还能帮助消化、去油腻。另外藏茶可以降血脂，亦可防止血管硬化。对于冬季饮食普遍大鱼大肉的特点，藏茶还具有减肥的功效。

一杯热藏茶捧在手里，慢慢喝，茶的香气令身心愉悦，同时一股暖流喝进胃里，一会儿就不觉得冷了。

这个冬至，你喝藏茶了吗？