春节期间大鱼大肉,对于老年人来说不易消化,这时候我们需要做一个适合老年人吃的菜,味道清淡又方便老年人的牙口,这时我们推荐胡萝卜,不过胡萝卜入味需要窍门,按照这么做还能做出蛋挞的形状哦,特别适合老年人口味哦。
食材:胡萝卜2根 肉末 鸡蛋2个 盐 蚝油 玉米淀粉 葱 面粉 五香粉
首先将胡萝卜去皮,用刀切成细丝或者是用专门的锉刀,将切好的胡萝卜丝加入1大勺盐,
抓均匀,然它软化去水,接着将鸡蛋打散备用,然后将肉倒入胡萝卜碗里,加入1勺蚝油,1勺五香粉,
适量的玉米淀粉,然后混合均匀,
接着在分3次加入适量的面粉,调至能够捏出肉丸的程度即可,然后像日常搓丸子一样,搓成圆形,中间在压个洞,让其变得扁平,依次摆入盘中,
接着将调好的蛋液舀入丸子中间,
开大火蒸开,放入丸子蒸15分钟,出锅后撒上我们事先准备好的葱花,一盘胡萝卜形式的蛋挞就完成了。
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