不熬夜的年轻人

现在的年轻人不熬夜的少吧，尤其是上班族有时加班都要加到深夜，当然也有不少主动熬夜的，抱着手机刷刷刷，一不小心就过了凌晨十二点。

以前自己在大城市也是熬夜，差不多等到凌晨十二点才睡，有时整夜失眠。那时的整个人的状态不好，白天睡不醒脑袋懵懵的，晚上反而清醒了睡不着。

加上自己时常焦虑，自控力又低，玩起手机来就控制不住时间。

回到老家就很少熬夜了，基本上到了十点就休息了，身体也比之前好多了。

自己甲状腺不好，从甲亢变成甲减，熬夜容易内分泌失调，也不敢熬了。身体最要紧，顺应天时吧。

该起床就起床，该休息就休息，什么时间做什么事。