人间一趟，尽兴而已

                    早起

    他说夜里万籁俱寂，没有搅扰，最宜工作，这话也许是有道理的。

    曾仕强教授告诉我们，按照天地间的自然规律晚上十一点必须要躺平，不管你有多少工作要做，你心里总想着他你睡不着你就拿一张白纸把还需要做的一一写下来，这其实也是给大脑减轻负担。这样就不会总想着还要做什么，写完大脑轻松了，躺平休息。

    我们人早起可有什么好处呢？我个人是从小就喜欢早起的。

    曹德旺的自传《心若菩提》一书的开篇就是写他小时候早起，因为父亲做水果生意，往往都起的很早，她的母亲就一边抹眼泪一边的叫他起床。所以他养成了早起的习惯。