新爸新妈看过来！一岁以下宝宝别喝果汁

新爸新妈看过来！一岁以下宝宝别喝果汁

很多夫妻第一次为人父母，在宝宝出现状况的时候手足无措完全不知道怎么办才好，还会经常面对一些很正常的问题大惊小怪。

很庆幸我认识一个育儿老师，她给我分享了很多育儿经验，让我很清楚的意识到自己在育儿方面存在着诸多误区，我根据她与我分享的经验以及我的亲身体验总结出一些经验分享给大家，其中包括哺乳、添加辅食、幼儿急病等等。希望更多的宝妈可以用到我分享的经验。如果想了解宝宝成长发育、性格养成、肢体动作、语言学习、常见疾病护理等方面的问题，可以添kabuda1980育儿老师威，我的宝宝有问题都会去问她，人很好。她会赠送给您一套育儿宝典《0-3岁宝宝分月龄育儿指南》的电子版，希望大家广为利用。

孩子到底喝多少果汁合适？美国儿科学会最近给出答案：不要喝太多。学龄儿童（7~18岁）每天饮用的果汁应限制在8盎司（一盎司等于28.350克），学龄前儿童（4~6岁）每天可饮用6盎司，幼儿（1~3岁）每天的饮用量不应超过4盎司，婴儿（1岁以下）根本就不应该喝果汁。

　　多数美国人的膳食中需要增加果蔬比例，为何果汁会被限制呢？美国得克萨斯大学奥斯汀分校儿科专家斯蒂芬·艾布拉姆斯说，“果汁是不含纤维和某些维生素的蔬果，对牙齿有害。”此前，美国儿科学会一直建议不要给6个月以下的婴儿喝果汁。但鉴于越来越多的证据显示，饮用果汁可能引发儿童肥胖和龋齿，该组织决定把不喝果汁的年龄建议从6个月提至1岁。美国俄亥俄州代顿市家庭医生勒罗伊表示，“如果将果汁作为摄入果蔬的方式之一，要确保是100%纯果汁”。目前市场上有纯果汁，也有果汁饮料或果汁酒，后者含有添加成分，比如糖或防腐剂。而标注为100%纯果汁的饮品，其成分完全来自水果，没有添加糖。

　　艾布拉姆斯说，目前婴儿果汁生产商已经停止了产品营销，产品比以前少多了。美国联邦政府资助的日托中心营养标准2016年进行了更新，内容与美国儿科学会的标准非常相似。美国儿科学会强调，果汁缺乏膳食纤维，家长应更多地鼓励孩子吃新鲜水果。