文/my 彩色沙漠
8月最后一天，此时每写一个字，内心就越激动，因为离我“8月日更”的目标越来越近了。
坚持日更为什么？原因很简单，有两点：
1. 向自己证明：我行。
2. 确认一件事：日更了，我能有什么收获？
确认了目标，后面就顺理成章地开干。这其实得益于我进入小灶群学会并践行的第一个理念：当我觉得应该做一件事了，我就必须去做。不做，就永远没有发言权。
这个理念，在8月，我发挥地淋漓尽致。
了解我的伙伴都知道，我是个职场宝妈，宝宝刚十个多月大，又是个不消停地小主，宝爸又经常出差。
原本我每天的主要时间分配-
周一~周五：上班最少10小时+带娃5小时，剩下最多9小时还包含了吃饭、洗漱、睡觉，自己看着办。
周末两天：你以为轻松了？错。除了吃饭、洗漱、睡觉，就都是带娃！他白天睡着了你得洗衣做饭，所以有时候我宁可上班。
你以为夜里睡觉了就能好好休息？又错。因为我家小主每晚夜里平均会醒2~4次，你迷瞪着双眼起来，得抱、得哄、得喂奶。
我就是这种生活状态，我想我只有说明白了，你才有可能有那么一点理解，为什么我说坚持日更，就是在和自己死磕。
因为我要在上述的生活状态中，每天抽出至少1小时进行文章构思，然后再抽出2~3小时留白，用来写文章、配图、排版。
想想都觉得不可能，有没有？可我还是做到了，证明了第一个问题：我真的行！
真的做到了，我收获了什么？
1. 学会时间管理，每天多2个小时
以往写晨读感悟的时间，一部分是带娃里抽出来，大部分都是在宝宝哄睡之后，牺牲自己睡觉的时间。这样坚持了一周时间，结果就是睡眠严重不足、带娃不够专心被家人批评，每天都很累。
时间
突然意识到，如果想坚持下去，必须做些改变了。因为有很多两个孩子的宝妈每天仍然可以做很多事，为什么我不行？
我开始留意自己白天的状态，发现了问题：
①碎片时间几乎和同事都在闲聊。
②一个工作的完成时间总是比自己预期的要多很多，导致有时候还要加班。
然后着手改变：
①利用原本闲聊的碎片时间构思文章脉络，并且要把标题拟好→每天多了1小时时间
②践行之前学习的关于提升工作效率的理念和方法，减少加班。这样就可以早点回家哄娃睡→又多了1小时时间
每天到公司第一件事-列事务清单；
2分钟可以完成的事立刻去搞定；
其余事情中标出三件最重要的事先完成；
运用番茄钟，每25分钟内禁止看手机；
这样每天多了两个小时，保证了每天至少6小时睡眠时间。而且坚持下来，带来的好处还有：无论任何事，自己做事的专注力都明显提升。
2. 将意志力转换为习惯；
刚开始，完全靠自己的意志力，也就是自律性逼着自己，一定要对每天的晨读有所输出。
可是自己有太多坏习惯在阻挠我完成目标，例如，白天一空下来就想和同事闲聊，晚上好不容易哄睡了宝宝，却会先进入微信，看大家聊什么，忍不住还会参与嗨聊起来……
读了今天的晨读-《习惯的力量》这本书中介绍了一个概念：习惯是有回路的。
书中提到：只要摸清了回路中的条件触发点、受益点、行为方式，在保证触发点和受益点不变的前提下，替换原本的行为，坏习惯的回路就会发生质的改变。
习惯回路
仔细想想，随着自己时间管理的运用，有些坏习惯不就是这样潜移默化地被改变了吗？
原本和同事闲聊习惯的触发点都是刚完成一项任务的时候，目的就是希望放松一下大脑，所以选择聊天这个行为，这就是这个习惯的回路。
可后来我在触发点和目的点都没改变的情况下，把聊天替换为构思感悟的文章脉络，这仍然可以把思想从上一个任务中释放出来。连续尝试几天以后，回路就彻底改变了。
而哄娃睡觉之后的放松需求也是如此，除了必要的信息回复之外，立刻开始码字成为了我习惯回路中的行为方式。
直到前天晚上，我突然发现每天发晨读感悟已经不再需要强大的意志力去推动自己，它成为了我每天的习惯。
而脑中的那些文字似乎也找到了一种习惯，只要我写下第一个字，后面的字就会成群结队地跑出来。那种感觉很神奇，很爽。
3. 读和写，带来格局的改变
这个月听到的最让我开心的一句话，是8月中旬经理和我的一次谈话结束，他笑着说：“X雨，你看问题的角度和level很高，真的很棒。”
我一直认为：一个人的眼界有多大，他的世界就有多大。
经理的这句话，无疑证实了我自己的感觉：我的格局真的提升了。
从只想做好手头工作、有时间出去到处玩、照顾好娃的宝妈，变成站在更好的眼界上，想为公司、同事贡献更大的价值，为身边的朋友、群友贡献更多的力量。
我笃定，这都是读书和写字积累下来的质变，并且会坚持下去。
格局改变思想，思想触发行为，我已经在行动的路上越走越远，越走越从容。
读书决定高度
今天早上在群里和大家聊天，我说了句“我好像中了文字的毒。今天早上时间赶，晨读感悟不像之前写得好，只得草草结束，就觉得心中闷的慌。”
呵呵，好像真的中了文字的毒，中的真好。
虽然这一个月的成长和一些灶友相比没那么优秀，但只要和曾经的自己比，有了脚踏实地的进步就是好的。所以这里还是附上自己8月小小的成长记录：
1. 第一次坚持日更，文字写得越来越轻松，还向私下求经的灶友分享了自己的经验，灶友觉得很有用的感觉，决定尝试。
2. 再次获得了一次晨读最佳，多次入选晨读精选。
3. 之前自己写的一篇超烂的读书心得，经过多次的修改后投稿，顺利被两个专栏收入并很快都推荐到首页。
人生就是不断get新技能的过程，活到老学到老。有的时候，不和自己死磕一次，就不知道自己到底能做到什么。
网友评论