2022.5.7

作者: 心理咨询师邱燕燕 | 来源:发表于2022-05-11 15:39 被阅读0次

    打卡第2天

    一、【每日欣赏】

    今天自家两个小家伙受到了两个邻居的好评。乖巧有礼貌。朋友寄养在我家的猫今天接回去,猫舍很大,儿子很热情地帮忙抬,女儿帮忙抱猫,这么积极,难怪别人说我带两个孩子很累,我自己却感觉还好,非常懂事省心。

    二、【每日觉察】

    1.发生了什么?

    家里拖把最近拖地时突然咯吱咯吱地叫,产生挺大噪音的,我拖地有点烦。

    儿子问,妈妈,拖把坏了吗?

    当时我自己在干活,他们在玩,我脱口而出:不是啊,它只是在抗议,抗议每天就只有妈妈使用它,它好想要新的人来用用它啊,你看它在喊来啊来啊!它也想要新鲜感。

    两个孩子听了,哈哈笑起来,我也笑起来,烦躁顿时没了。

    2.转换了什么?

    人与生俱来有三种力量:战士的力量、治疗师的力量和转化师的力量。转化师的力量也就是幽默调皮。今天很好的运用了这一点,我家两个孩子特别喜欢幽默调皮,特别是我儿子,他有时一句话就让我瞬间没了脾气,有时看着家里嘻嘻哈哈的氛围感觉挺幸福的。

    3.下一步要做什么?

    面对孩子,多运用治疗师和转化师的力量,让他们感觉到被包容接纳轻松愉快,想要传递的道理也自然传递了。

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