《深度工作》一、谁能深度工作，谁就能成为赢家

《深度工作》一、谁能深度工作，谁就能成为赢家

一、什么是深度工作？

1、定义：在无干扰的状态下，专注地进行职业活动，使个人认知能力达到极限。

2、优点：创造新的价值，提升技能，而且难以复制。 少数深度工作的人，享有极大的经济前景和个人发展机会。

二、什么是肤浅工作？

1、定义：对认知要求不高的事务型任务，在干扰下开展。

2、特点：不会为世界创造太多新的价值，容易被复制。 养成肤浅工作习惯后，会永久性降低深度工作的能力。

三、两种核心能力？

1、迅速掌握困难事物的能力。

2、实现精英及产出的能力，输入的同时，必须由输出。

四、注意力残留效应：

从任务A转移到任务B时，注意力并不像你想象的那样，马上转移过来。

五、如何达到个人巅峰的产出效率？

长时间无干扰的高度专注在单一的任务上。 注意力杀手：微信群消息、朋友圈、微博、抖音等，任何影响你专注某一件工作的诱惑。

感想：

以前对核心竞争力的理解是某一方面有特长，理解透彻，懂得深入应用，大部分停留在某一项技术，或者软技能上面，今天的收获之一是，深度工作也可用成为核心竞争力。

你真的勤奋吗？实际上，很多时候的勤奋是因为效率低下，拖延造成的。如何做到深度工作？就目前而言，一段时间，只做一件事，把手机放在一边，排除最大的干扰，用电脑工作时，退出微信和QQ，尽可能的减少干扰源。期待这本书分享的方法。

通过注意力残留效应，知道了任务切换过程中，之前任务对后面任务的影响之大，不是立马就能切换过来的。以后要提高工作效率，学习效率，是不是要特别注意注意力残留效应。