今天接触了冥想,开始冥想学习和训练,我深知勉强的重要性,下一步的话,我要每天都要冥想,从五分钟开始坚持,因为冥想确实能提高自己的心性,提高自己的控制力,提高自己的意识。
因为国外有很多的经验说明,冥想的话确实会有非常好的效果,能提高自己的各方面各方面的能力。
今天接触了冥想,开始冥想学习和训练,我深知勉强的重要性,下一步的话,我要每天都要冥想,从五分钟开始坚持,因为冥想确...
好久没有冥想过了,总觉得静不下心,总是不知不觉想了很远,今天努力尝试不停的把自己拉回来,可是总是在呼吸间就...
不知道是不是太放松了,还没进入冥想的状态,就差点睡过去了。 打开手机,调整好时间,10分钟。 先是将注意力放在呼吸...
听课的时候在想,冥想?♀️,第一次接触这个词。我有的时候会经常发呆,或者脑子里会没事想文案,今天朋友圈该发什么呢...
穿着睡衣,闭上眼睛,集中注意力在呼吸上,开始居然感觉自己吸入的是带刺的空气,但是不戳人,过一会刺不见了,但开始想半...
今天关于冥想的主题让我体验了一下和贤二小和尚一起静坐,静下来就能冥想了吧!于是把时间定了5分钟。 刚刚冥想完的我感...
大概一年前,我有自己尝试做过冥想练习,也许是因为自己方法并不太对,然后也没有持续坚持下去,我并没有看到太大的效果~...
距离上一次冥想的练习,应该是一年前了。那次在瑜伽教室,瑜伽老师带着我们一起进入冥想的世界。 一个小时的时间里,我们...
按照肖爷的讲的方法做了冥想练习(10分钟),我根本就控制不住自(ji)己啊,一会就走神一会就走神啊,我都想用咆哮体...
之前尝试过冥想,都是放着音乐,盘腿坐着,然后就闭上眼睛开始关注呼吸。这次肖爷说要关掉音乐,在一个完全安静的环境下来...
本文标题:9/28冥想进行时
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