这周超紧张密度超大。周四晚完成了期末考，周五早上就飞回来啦。这周复习之余，加入了熊猫书院。每天听喜马拉雅洞悉相处之道，其实也是在学习沟通相处之道。
关于沟通，今天看了三本书，特别把《非暴力沟通》里关于愤怒的部分重点读了一遍。
非暴力沟通p 145
因为这周和朋友就非暴力沟通进行了一场特别深度的交流，甚至说辩论也不为过。朋友觉得非暴力沟通并不是万灵药。而我认为，那是因为我们往往没有耐心把非暴力沟通完全践行，往往沟通一半又陷入对方的话语语气中，情绪升起，无法静下心来感知对方的感受和需要，无法理解对方，于是又开启了暴力沟通——又开始指责、惩罚、赌气……了。
非暴力沟通p 144
非暴力并不是一个让你委屈自己的沟通方式，它是一个让你透过现象看本质的过程，让你懂得挖掘自己和他人愤怒背后的需求，从而消解那些愤怒。非暴力沟通不仅是一个沟通方式，更是一个思维方式的转换。使得你的生活里，愤怒变少，理解更多。
这几天还在看小强升职记和乌合之众，这两本等看完后写心得。
熊猫书院今天的测试，得了分还是挺开心的。希望自己也能达到知识输出转化率的95%。
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本文标题：本周的主题是沟通
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