在工作生活学习中，压力随处可见，在我们阅读的过程中，不同的人也会有不同的阅读状态。
鹉哥把阅读分为了三种状态
第一种：焦虑状态
这是刚开始接触阅读的状态。对于不喜欢安静，不能静心下来做事情的人来说，阅读对他来说就是一种折磨，面对密密麻麻的文字，他会心情十分烦躁和焦虑。
第二种：无聊状态
出现这种状态可能有几方面的原因，一个是阅读的书不是读者喜欢的读物，出于某种原因被迫阅读，这样强制性的阅读最后吸收的知识质量也不会很高。第二种是读者本身的心思不在阅读上，被身边的事物吸引或者想着其他事情，所谓的人在心不在。这种阅读状态是不是你当前的学习状态呢？花了那么多时间看书，过了一段时间，其他人问你这本书讲的什么可能也说不清个所以然吧！
第三种：心流状态
这是阅读的最高境界，全身心都投入其中，仿佛置身于作者笔下的世界，心情也随着书本中的情节高低起伏。这种状态下的阅读，是我们追求的最佳状态，保持下去，你不仅能感受到阅读的乐趣，还能得到意想不到的收获。
那么，怎么做能提升阅读能力呢？减少阅读中的乏味带给我们的的压力感呢？
那就要从阅读的深度和广度入手
深度就是专注一个领域，从低层次渐渐往高层次钻研，不断加强对这个领域的学习，这种从低到高的阶梯式学习慧减少你对知识难度理解的压力感。
广度就是说看书要全面覆盖，从各个领域下手，每个方面都要了解，今后无论读哪一类型的书都不会有陌生感。
同时，我们感受到压力，也一定要学会释放压力，比如跑步、登山等。
有压力不要一直压抑在心中，久而久之只会越积越多。适当放松，选择适合自己减压的方式，才会感受到身边的美好。
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