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觉察日记:失控的尖叫

觉察日记:失控的尖叫

作者: 风轻扬11 | 来源:发表于2022-08-27 20:55 被阅读0次

    一日在马路边,看到一个出租车要靠马路边转弯接客,出租车旁边正好有个奔驰的大卡车。

    马路这边的我,目测出租车离大卡车距离很近,而且出租车这种情况还在不是路口的边想转弯,转弯的尾部好像就被大卡车撞车了。

    马路这边的我目堵这场景,不由自主地尖叫起来,“阿?”

    出租车转弯了,大卡车仿佛与其擦肩而过。

    路边的行人看了我一眼,估计说,这女人脑子有病吧!

    一边尖叫的我,看着出租车与大卡车安全而过,突然觉察到:我在害怕什么?为什么如此失控地尖叫?

    出租车司机,大卡车司机都有眼睛,他们会把控自己开车的距离与安全。作为一个行人,为什么如此担心他们之间的错肩而过呢?

    我想到前两天回老家,回来的路上三弟开车因为路口车辆急刹车,以及老公开车的急刹车,坐在后座的我随着刹车身体不由自主往前,同时也失声尖叫。

    先生嫌弃我叫什么,我嫌弃他开车能不能稳妥点。

    我好好觉察了自己失控的尖叫,到底来自潜意识的什么?

    比如开车还是坐车,我会选择开车而不是坐车。开车让我有掌控的安全感;

    比如我说话,总是忍不住去提前提醒对方,让对方感觉自己不被相信;

    比如女儿马上要出发了,我喜欢给她发一些其他留学生发的经验,小黑屋呀等;女儿的反馈,不喜欢我发的这样帖子,让她感到害怕、焦虑;我明明是想女儿能从中吸取经验,提前做好假如万一的准备。

    女儿的反馈让我觉察到自己把自己的焦虑担心有点投射给女儿了。

    ………

    觉察的结果发现自己在潜意识里还是不够张弛有度,警觉还是比较高。

    虽然现在有时会做到将错就错,但在潜意识深处里没有放松下来。

    我觉察到自己内心的安全感积累的还不足以支持我再放松一圈!

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