苦瓜肉末鹌鹑蛋——夏日里的最佳搭档
苦瓜是这个夏季吃得最多的菜了，长得虽坑坑洼洼其貌不扬的，但能清热祛暑，明目解毒，解劳清心，而且还能防中暑，养颜减肥，可谓夏日里的黄金菜。每一个苦瓜圈里再配上一个黄色小鹌鹑蛋，不仅造型精巧，色彩缤纷，肉蛋全有，荤素搭配，营养丰富，味道鲜美。而且易于操作。
苦瓜半根、肉馅适量、鹌鹑蛋8个
1、准备食材
苦瓜肉末鹌鹑蛋——夏日里的最佳搭档
2、苦瓜切成大约2厘米厚的苦瓜圈
苦瓜肉末鹌鹑蛋——夏日里的最佳搭档
3、去除瓜瓤，码盘
苦瓜肉末鹌鹑蛋——夏日里的最佳搭档
4、每个苦瓜圈的底部添上适量肉末
苦瓜肉末鹌鹑蛋——夏日里的最佳搭档
5、打入鹌鹑蛋
苦瓜肉末鹌鹑蛋——夏日里的最佳搭档
6、上锅蒸10分钟
苦瓜肉末鹌鹑蛋——夏日里的最佳搭档
7、浇上适量蒸鱼豉油、香油，撒上点香菜末就OK了
苦瓜肉末鹌鹑蛋——夏日里的最佳搭档
一道色香味俱全的快手菜出锅咯，是不是超级EASY！
这道菜应该是最适合夏天的 ，苦瓜虽然苦 ，但能清热祛暑，明目解毒，解劳清心，而且还能防中暑，养颜减肥，可谓夏日里的...
肉末蒸鹌鹑蛋食材明细 鹌鹑蛋 9个 肉末 80克 香菇 70克 酱油 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 咸鲜 口味 蒸...
肉末鹌鹑蛋塔食材明细 肉末 250克 鹌鹑蛋 12个 地瓜淀粉 30克 胡椒粉 1克 蚝油 5克 盐 2克 糖 2...
夏日花园，绿色和白色是最佳的搭档，炎炎夏日，又是蒸煮时节，通常花园中都是病恹恹的，而白兰花与茉莉则是夏日花园...
家常菜之苦瓜肉末，老厨师教你这样做，清热去火解秋困 苦瓜味苦，但是有清热去火的功效，上火了，来份苦瓜，可以选择炒蛋...
夏日里经常各种上火，苦瓜作为去火的最佳蔬菜，是本人很喜欢的，但是因为小表妹不喜欢苦苦的味道，所以在单一的基础上加入...
和文友聊天，谈论起了婚姻问题，颇多感慨。 …… 友:你那孩子爸娶了你，可真是赚了 我:是拣了个便宜 友:也许是他们...
和文友聊天，谈论起了婚姻问题，颇多感慨。 …… 友:你那孩子爸娶了你，可真是赚了 我:应该是 友:也许是他们祖上积...
“感觉你们这边的班上得有点欢乐哈”，路过我值班病区的同事开玩笑地说出了这句话。听完之后，我与搭班的同事哈哈一笑，算...
昨日下午与两个朋友带着孩子到海边玩水、烧烤。 按照惯例，食材还是由G准备。于是，她一大早就上市场张罗，采购...
本文标题：苦瓜肉末鹌鹑蛋——夏日里的最佳搭档
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iarkeftx.html
网友评论