01
昨晚0:30才睡，今早5:00起床，在床上做了热启动，冥想5分钟大脑清醒，伸懒腰，搓脸，双手搓热放在双眼上，敲头部脸部颈部腋下，双手搓腰部。
全身发热以后，起床。
冥想
02
早读《传习录》
走路
03
今晚百人百天百炼第三模块结营仪式，我作为第三名发言。
以下是我的发言内容：
大家好，我是娟姐，感恩感谢小凯的邀请，感谢百人百天百炼的所有小伙伴们。
感谢乔帮主、海蓝蓝。
给大家分享一个小故事，
比尔盖茨和巴菲特是世界最顶级的超级富豪
有一次巴菲特和比尔盖茨应邀同去一家大学做演讲，台下一名学生提问两位先生都这么成功，你们成功秘诀是什么？
巴菲特和比尔盖茨互望了一眼，不约而同的回答“Lifelong learning”就是终身学习!
所以不管是百人百天百炼还是人生发布会，都是学习成长的机会。
以后无论遇到什么，无论成功失败，无论贫穷还是富有，我都会一直学习，遇见更好的自己。
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