今早刚想起床的时候就感觉肚子一阵不舒服，然后急急忙忙的跑去厕所，大概两三年没有闹过肚子的我，不知为何一度腹泻。
我以为也只是一次偶然，待到我吃过早饭后，肚子没有由来的又开始肚子疼，幸好是在家，如果是出去了，附近又没有厕所，那我也就很尴尬了。
即使历经两次我也没有怀疑过是不是自己吃坏东西了，虽然偶尔腹泻，我自认为还是没有那么难受。可是大概到了快中午准备做午饭的时候，肚子又开始不舒服了。
从第三次开始我才回想昨天一天都吃了什么。仔细想想真的没有吃什么不干净的东西，晚饭吃的是韭菜馅的饺子，于是给家里其他人打电话，怀疑是不是韭菜的问题？
电话后告知我都没有腹泻的反应，因为孩子晚饭吃的少，也就吃两三个饺子，队友晚上不吃韭菜馅的，因为胃口不舒服，我就又给做了其他吃的。
只有孩子的爷爷奶奶跟我吃一样的韭菜馅儿饺子。可是她们俩人都没事，于是婆婆告诉说，是不是因为昨天中午你吃的是山芋，晚上又吃韭菜，这两者都是腹泻的食物。
难道真是这样么？开始有点怀疑，不过去查了查，好像说的也有道理。于是中午没有做饭，因为我已经拉的浑身没有了多余的力气，而我午饭也没有吃什么，只是喝了两碗粗粮粥。
我是真的怕呀，好像治疗腹泻的唯一方法就是不吃，但是肚子又饿，所以我也没敢吃主食，也没在吃含纤维的菜。即使吃的这么少，大概下午14：30左右，刚睡醒的我又开始拉肚子。
这次比上午的三次好了很多，没有那么难受，好像也告一段落了。身体有一点不舒服就什么也不想做，一上午的时间真的是就躺在床上，什么也都没有收拾，早饭的碗都是临中午才去刷。
刚好早上看《纳瓦尔宝典》书中讲到身体健康应该放在一切首位。作者认为，照顾好自己的身体应该比工作赚钱、体验生活更重要。
作为现代人，很多人会牺牲身体健康去换取金钱，有些是被迫的，有些是自愿的。但两者皆不可取呀。有时候真的是前半生用健康赚来的钱，去治疗后半生不健康的身体。
都说我们要学会爱自己，爱自己首先要爱惜自己的身体并让它保持健康，照顾好自己的身体，才有后面所有的一切。
美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、美国著名作家露易丝·海在她的书中《每一天爱自己》这样写到：
照顾好身体是爱自己的表现，我们需要珍惜并保护自己所栖居的这个美好“圣殿”。而我相信善待身体的最佳方式就是时刻牢记要爱惜身体。
不管我们赚多少钱？是否成功？都要在照顾好自己身体的前提下，在去好好生活！
保持健康身体的同时再去体验当下的每一刻，那将是美好生活的开始，再去奋斗我们想过的人生！
保持身体健康
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