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毕业多年的我们,如何才能不焦虑?

毕业多年的我们,如何才能不焦虑?

作者: 内观姐姐 | 来源:发表于2018-04-02 13:47 被阅读0次

01

前一段时间,家里老人生病住院,顿时让我感觉好忙好忙,因此简书的更新也就耽搁了,真是有点抱歉!

不过虽然忙碌,我却在不知不觉中沉静下来,感觉整个人都比原来从容了很多。

原来的我,不管做什么,都带着一份焦虑,这份焦虑看似说不清道不明,但我知道这是我对自己的一种不确定。

我不确定自己喜欢什么,想做什么,虽然我知道自己不喜欢什么,不想做什么。

一直以来,也许别人眼中的我,一直都有自己喜欢的工作,看上去做的也还不错,并且生活也还幸福,但是,我自己知道,我始终是焦虑的,一种迷茫的焦虑。

面对这种迷茫的焦虑,我通过不断的学习,来让自己安定。

我不喜欢放纵自己,因为我心里一直有个声音告诉自己,我虽然现在迷茫,但是在未来的日子,我肯定会越来越确定自己的方向。

确定自己是一个过程,这个过程绝对不是稀里糊涂过日子就可以解决的,我能做的就是不断地去努力学习,学习自己当时感觉必须要学会的东西。

02

记得刚刚当妈妈的时候,我觉得自己第一次当妈妈什么也不会,于是我就想去读个教育心理学的研究生,想到了就去做,所以第二天我就报名了研究生的课程。

就这样一边学,一边把所学的知识用到自己孩子身上,虽然过程很忙乱,但是总体来说,结果还算是让自己满意的。

最起码,直到现在我也不曾在养育孩子这件事上有什么遗憾,因为感觉自己真的是尽力了,并且自己还拿到了国家二级心理咨询师的证书,做起了心理咨询的工作,随着咨询工作的深入,我又在中科院读了心理咨询与治疗的研究生,以便更好地工作。

这件事,现在让我感觉很神奇,一件出发点只是为了更好地养育自己孩子这么一件单纯的小事,坚持下来,却让我收获了一份新的工作,还对生活多了一种新的认知。

我觉得,生活从不会亏欠任何一个认真努力的人,只要你努力了,在未来的某一天,生活一定会给你一个大大的惊喜。

03

但这所有的看似积极的学习,都带着一份焦虑,一份我自己最清楚的焦虑。

在内心深处,我仿佛总会感到对自己的那一份不确定,于是,为了对抗这份不确定性,我通过这种不断的学习,来寻找那一份连我自己都不知道该如何获得的确定,我相信总有一天我可以找到它!

如果一段时间我没有找到,那就说明我学习得还不够,领悟得还不够,这种想法就像我坚定地认为太阳总会升起来一样,虽然阴天下雨的时候有时有点多,但是晴天却一定会到来。

而就在前一段时间,我貌似找到了那种确定性,于是我整个人瞬间就就好像是大海中迷失航向的游轮,忽然之间找到了方向,完全清楚自己该去到哪里一样清明起来。

也许随着时间的流逝,我的想法还会改变,但那毕竟是未来无法预知的。

最起码,我现在对自己却是确定的,我喜欢这种确定感,它让我很踏实,很踏实。

十一年的时间,终于找到了属于自己的那一点确定性,也许这个时间对很多人来说有点太长,但对我来说刚刚好。

希望我们每个人都能在刚刚好的时间,找到自己的那一份确定性!

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心理对对碰婚姻育儿

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