为什么我长得这么帅，却要掉头发，你们长得这么丑，却不掉头发？”
大家对这句吐槽都比较熟悉吧！当时看《少林足球》这个片段，忍不住会心一笑，如今随着年龄的增长，再想起这个吐槽，估计笑不出来了吧！
因为——你也开始脱发了！
据新近公布的《中国脱发人群调查》数据表明，我国脱发人群约2亿，其中男性脱发人数约1.3亿。
成年男性中平均每4人就有1名脱发者，其中，80后占脱发人群的38%，90后占脱发人群的36%。
受工作环境和生活压力等因素影响，脱发呈年轻化趋势发展，许多人年纪轻轻就加入到脱发行列。
脱发太影响尊容和形象了，会让一个20出头的小伙子看着就像40岁的大叔。脱发的人找女盆友会比较困难，除非大叔控。
那么是什么导致我们的头顶日渐荒芜呢？
罪魁祸首一：经常熬夜
现在越来越多的年轻人喜欢熬夜，平时晚上12点甚至12点以后才睡觉，熬夜玩游戏、看电视、玩手机等，也有人熬夜加班。长期熬夜会导致内分泌失调，进而导致脱发。
脱发者要避免熬夜，晚上十点左右就要上床睡觉，早睡早起！
罪魁祸首二：过度用脑
学问越高的人，头发掉的越光，经常用脑，会影响头发养分供应，导致脱发。
另外，严重的精神刺激也会影响头发养分供应，过于激动会出现头发突然脱落的现象，俗称“鬼剃头”。
所以为了你的头发，请注意劳逸结合；心态要放宽，胸怀要大度，不要一遇到什么事就过于激动，要坦然淡定。
罪魁祸首三：生活压力
现在的年轻人生活和工作压力都很大，高物价和低收入让这些人喘不过气来，在压力的作用下，皮肤内的立毛肌收缩，毛囊无法接收到血液循环过程所提供的营养，以至于头发生长受到抑制，毛发进入休眠期甚至枯萎脱落。
解决方法就是从根本上调整情绪，保持心情舒畅，避免长时间的沉浸在负面情绪中。
罪魁祸首四：电脑辐射
现在电子产品越来越多，尤其电脑，长期电脑辐射下，会导致头发的脱落。
长期面对电脑的人，不妨每天上午喝2-3杯绿茶，使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，及时用清水洗脸，也能将所受辐射减轻。
罪魁祸首五：不合理饮食
不合理的饮食也是导致脱发的一个主要原因。尤其油炸食品、高脂肪食物、碳酸饮料、动物内脏、辛辣刺激食物等，这几类食物和头发都有直接的关系，如果吃得过量，你的头发也许在不知不觉间就会掉得很多。
所以为了你的头发，应少吃以上几种食物，平时多吃富含维生素a、c和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等。
罪魁祸首六：染发烫发
有些人比较时髦，喜欢染发烫发，殊不知染发剂会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断，进而导致脱发。
所以染发烫发不要太勤，多使用富含滋润成分的洗发水、护发素、局油膏等，保持头发柔顺亮丽。
罪魁祸首七：疾病和药物
有些皮肤病会导致脱发，所以出现这种症状要及时到皮肤科就诊，请皮肤科医生给予正确诊断、对症治疗。
有些药物吃了之后也会导致脱发，所以要注意。
罪魁祸首八：基因遗传
蔡明在一个小品中说过这样一句话：爹秃秃一窝，其实脱发也会遗传的。遗传性脱发是没法彻底根治的，只能平时注意勤洗头发，注意饮食，药物治疗。
不知道你的头发茂密程度怎么样，有没有脱发之苦，欢迎在下面留言，说一说你对脱发的看法！
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